ホッとホットヨガ

今日は仕事帰りにホットヨガにチャレンジ。

ヨガは経験あるけど、ホットヨガはお初。

最近の運動不足もたたって、ちょっとしんどくなった時もあったけど、何とか最後までいけた。

一番しんどかったのは、汗でマスカラが取れて目に入っちゃって、ハードコンタクトしてたので超痛かったこと。

1時間でサウナ10分×7～8セットぶん位の汗。

かなり効率のいいデトックス。

で、ホットヨガの後、帰りにすごいストレートライブをやっていて立ち止まる。

結構な人だかり。

サックス、ドラム、ウッドベースの三人がジャズをやっていた。

チラシによると、サックスは斉藤力さん、ドラムは狩野丈二さん。ベースの方のはなかった。

普段は三人別々に活動してるらしい。

とても迫力のある演奏。

久々に心に響く演奏を聞いたな。