水風呂は

水風呂はいいですよ。

今日（正確には昨日）は水風呂のある銭湯に行きました。
水風呂に入ると体も心もシャキッとして気持ちいいし、温かいお風呂と交互に入ると何回でも入れる。


水風呂の入り方は、まず足元に掛け水をして、次に足、腰、胸、肩と下から上へ順番に掛け水をして、段々と水の温度に体を慣らしていきます。
私は最後に頭までいきます。

上の方まで慣らしたら、ようやく水風呂にソロリと入ります。


昔は水風呂なんて全く入れなかったんだけど、今はやみつきのたぐい。