デラビーバ20

デラビーバから回転しての腕十字

Rodrigo Cardoso on Instagram: "Cada treino é um passo a mais na evolução.Nada de sorte, só disciplina, constância e coração no tatame. 💪🏽Volte, repita, ajuste e evolua.É assim que os campeões são construídos.#RodrigoCardosoBJJ #BJJLifestyle #Jiu…

デラビーバから相手右手を右手で掴み右足を相手右脇に差し込み肩回転し、相手をひっくり返し腕十字

パスガード46

シッティングをジャンプパス

Paulo Miyao on Instagram: "Vamos aprender a passar a guarda com @cassiamourajj?!Academia: @studio.1908 Uke: @sierrajiujitsu Kimono: pode ser sua marca! Mande-me uma DM!"

相手が右手を伸ばしている場合、その相手右手を掴み右手を床＋左足で踏み切り右足を矢のように伸ばしパス

パスガード45

ディープハーフをパスガード

NORMAN JULIAN VELAZQUEZ on Instagram: "The deep have is such a powerful control, use your base to create space for your knee wedge to come in and ply the position open!Drill and apply carefully!#jiujitsu #grappling #brazilianjiujitsu #bjj #bjjtec…

被ディープハーフから相手頭を押さえ空いている膝を当てる➕右手で相手左膝を押してハーフをとりパスガード

ラペラ28

マウントからラペラを使った絞め

HEITOR OLIVEIRA ⛩️| MARTIAL ARTIST on Instagram: "Se quiser melhorar o seu Jiujitsu, siga Heitor Oliveira!#jiujitsu"

マウントから左ラペラを相手首に回して左手でラペラを持つ。

右足を相手首右側に引っ掛けてお尻をマットにつけて相手左足を右手で抱えて絞める

エスケープ39

マウントからのエスケープ3種類

マウントからの逃走3種類 pic.twitter.com/HpK7uqsLxw

— 毛利部慎佑(もりべしんすけ) (@moribeshinsuke) 2026年3月18日

 ①相手左手の先端と肘を固定

肘を押し返ってくるところをブリッジ

②ももで相手の尻を蹴り相手に手をつかせ軽くする。相手足を挟みクローズに戻す

③エビをして肘を相手足の下に入れると相手反対足が、軽くなるので②と同じようにクローズに戻す

パスガード44

https://www.instagram.com/reel/DTK7T5Pj1CQ/?igsh=MWN5eXdjMGwxem4zdA==

Kouichi Kan Kmy on Instagram: "柔術始め体がバキバキだ今年も柔術を学んでいきますosshttps://www.fotasbjj.com/#いわき#bjj#jiu jitsu#四倉#習い事寝技柔術グラップリング格闘技ブラジリア柔術筋トレ"

デラビーバを解除

相手の絡んでいる足を落として膝を入れて相手反対足の下に潜る。

あとはお好みの形でパスガード

チョーク系77

クローズからのカントチョーク

Alberto Ramos | Jiu jitsu on Instagram: "Estrangulamento que todo iniciante deve saber. 🙅🏻‍♂️#jiujitsu #bjj #grappling #finalização #oss"

肘をつき対角襟を押し、相手が戻ってくるところを左足で挟みカントチョーク

チョーク系76

ラッソーからカントチョーク

THE NORTH SIDE on Instagram: "Faça essa excelente finalização partindo da guarda laço ...#brazilianjiujitsu #bjj #jiujitsu"

相手が座り体制

ラッソーから右足で相手頭をあおり、右手で相手左襟を持ちカントチョーク

デラビーバ19

木部さんのデラビーバスイープ3種類

- YouTube

絡めている膝を相手膝より上につける。

右手を相手右首筋に当てて、相手の重心位置に合わせスイープ3種類

クローズドガード15

クローズからラペラを使ったチョーク

XeviOnTheMat on Instagram: "Lapel Choke💥Hoy te enseño como hacer un estrangulación con solapa desde guardia cerrada.Una buena opción para sorprender al rival! 🔥🥋..Si tienes dudas házmelo saber en comentariosY ya sabes, Keep learning, Have fun! …

クローズから相手右裾を出す〜右手を相手右襟に親指を入れ握る

相手を足で引き寄せ右手を巻きながら相手ラペラを相手首後ろに通し絞め