ヨガ部に入りました。
2年生に勧誘されたので、一度体験してみようと思い、行ってきました。
初めての体験だったのですが、とても楽しかったです。
ちゃんと先生が来てくださって、教えてくれました。
体をほぐしていき、いろいろなポーズをしました。
一番きつかったのは、ドッグポーズ。
よつんばになって、肘と膝を伸ばし、足を上げる。
腕がプルプル振るえました。
一つ一つの動作がゆっくりなので、これを保ち続けるのがきつかったです。
足から始まり、股関節、背中、肩と全身がほぐれて軽くなったように思います。
ヨガなんて、と思っていたけどやってみたら楽しかった。
何事も思い込みはいけませんね。
これからも、ヨガを楽しんでいきたいです。