ご訪問ありがとうございます、ミリオンローズの小野寺です。
雪も溶けて、花粉症の時期になってきました。
本州よりは少し遅れて、札幌も影響が出てきます。
本州のスギ花粉とは違い、北海道は白樺花粉やハンノキの花粉などです。
私自身も花粉症なので、あまり大きなことが言えませんが。
対処方法をいくつか紹介します。
ハーブやアロマで治らないの？って話ですが、なかなかうまくいかず。
多分、体質改善で良くなると思います。
が、以前よりはだいぶ良くなりましたよ。
対処法ですが
◾️帰宅したら、すぐ洋服を脱いでお風呂に入る。
目に見えませんが、花粉が洋服や顔にいっぱいついています。洗い流すとスッキリします。
◾️空気清浄機は必須！洗濯物は外に干さない。
◾️目が痒い・・・これは辛いですよね。目を取り出して洗いたいくらい（笑）
湿布→ローズ蒸留水かマロウブルーやペパーミントの浸剤をコットンに含ませて目に充てます。痒みが緩和します。冷湿布にすると気持ちがいい
◾️鼻水や鼻詰まり・・・ユーカリラディアータ精油、サイプレス精油、ローズマリー精油を入れた軟膏を作り、鼻の下に擦り込む。→ワセリンに精油を混ぜてもOK！
鼻詰まりのイライラ感がなくなります。
◾️刺激のある食べ物、甘いものを控える。
◾️吸入・・・マグカップにユーカリラディアータ精油を２滴入れて、蒸気吸入します。
◾️アロマスプレー・・・ペパーミント、レモン、ユーカリラディアータ精油
◾️おすすめのハーブ・・・ネトル、ジャーマンカモミール、ローズヒップ、エルダーフラワー、ペパーミント、アイブライト
◾️睡眠はたっぷり
◾️無理をしない
5月中旬には花粉がなくなり、やっと普段の自分に戻ります。
花粉症持ちのみなさん、大変になる季節ですが参考になれば幸いです
