昨日鬱モードになってしまい
どうしてももやもやが解消されず、
ジム行く気力もないし
特にお酒飲みたい気分でもなかったのに
逃げ道としてまたワインを買ってしまいました。
ちょっとだけ・・・で始まった一人飲みは
いつもと変わらず
また飲みすぎ、食べすぎで終わってしまった始末です。
朝、目が覚めて
やっぱりな・・・と思ったけど
自分を責める気持ちはなぜか芽生えなく
昨日ジム行けなかったしなーと思って
軽くエアロバイク乗ったけど
すぐしんどくなって
めちゃ久々にヨガをやったんです。
んで、それが
めちゃくちゃ気持ちよくてビックリ
これから毎朝ヨガやろーと思いました。
ヨガって身体はもちろん
精神的にもすごい癒されるんだよな
いいことに気付いた朝で
ハッピーなあたしです。
