私の祖父は現在１０１歳です。
つい数年前まで、家業の仕事をしたり、自転車に乗ったりしていました。
さすがに現在は仕事をしたりはしていませんが、ごく普通に生活しています。
祖父の両親は祖父が二十歳前に亡くなっていますし、祖父はどちらかといえば体は弱い方だったようです。
このように特に頑丈な体に恵まれたわけでもない祖父が長生きしている理由を考えてみました。
１．規則正しい生活。いわゆる早寝早起きです。
２．腹八分目。本人は特に意識している訳ではないようですが、痩せているところを見ると結果的にそうなっているようです。
３．魚好き。お肉も食べないことはありませんが、基本的に魚好きです。お酒も毎日少し呑みます。
４．感情的でない。怒ったところは見たことはありません。若いときから信心深かったようです。
５．適度な運動。数年前までは、毎日仕事をしてましたし、通勤で１時間程度は歩いてました。
振り返って私は、…。
尊敬する祖父です。もっと、長生きしてもらいたいと願っています。