寝不足を解消したい・・・。

ブログネタ：どんなときストレスを感じる？ 参加中

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どんなときにストレスを感じるかと言われると

寝不足の時や眠たい時に色々と文句等をいわれたりするとストレスを感じます。

寝不足の時は気だるく、体調的にも優れず

すぐにでも眠れる状態って事が多いです。

それで眠りにつこうとした瞬間に色々とごちゃごちゃ言われたりすると

「もう・・・うるさいなぁ・・眠らせて・・。」って思いストレスがたまってしまいます。

あと眠りたい時に大声・を出されると、これ以上にストレスを感じ

怒りのリミットのボルテージも一気に急上昇します（-""-；)

「眠たいのに、そんな大声を出すな～！！」って感じです。

大声対策として、ウォークマン常備で眠ります。

そうじゃないと塞ぎ様がなくゆっくりと眠れないので・・・・(^▽^;)

最近は寝不足が多くて、ストレスを感じるって事が多いです・・・

寝不足が原因で、母親との口論が絶えずって事も増えてます(-"-;A

母親に色々と言われるだけで、眠るのを邪魔されたって思い

それで怒ってしまい、それで口論になるって事が多いです

悪いって思っていても、寝不足の時に話しかけるなって

感情が出てしまい、それで怒ってしまいます・・。

この様な時にストレスを感じない様にするにはどうすればいいのかな？

やっぱり眠りたいと思った時に眠るのがいいのかな・・。

じゃないと一生寝不足って危険性もあり、ストレスを感じっぱなしって

事も続いてしまう事もあるので・・・(´・ω・`)

寝不足から解消されたい・・・

ではでは、さような螺旋階段(｡･ω･)ﾉﾞ