ちょっぴり

ちょっぴりですが、体重落ちました。


あんまり威張れませんが、６０キロ台です(笑)


長期出張の乱食のデブリから、やや持ち直したというところです。


いまは食事量を半分に減らす（気持ち法）(笑)と体幹トレーニングを実践しています。

果たしていつまで続くかo(^-^)o