満腹フトル君を経て

２日間、ストレッチ→腹筋→背筋を寝る前にやる

今日の朝、計ってみたら体重戻ってました

腹筋がモナカみたいになるのを夢見て今日もやります

因みにレアルのロナウドは腹筋１日１０００回やっているとの噂が