2021/12/12 筋トレ記録

肩、上腕三頭筋

フェイスプルはフォーム重視。

ダンベルショルダープレス、また16kgあげられなかった...

今日あんま動かなかったから消費カロリー少ないはずなんだけど、もっと食べたほうがいいのかしら

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