26 筋トレ記録

肩

脚

今日は時間の関係上、都内のエニタイムで筋トレ。

赤坂店はいろんなマシンがあってよかったね。

地元付近のエニタイムはシーテッドレッグプレスしかなかったけれど、ここはウエイトトレーニングによく置いてある斜め上に上げるタイプのレッグプレスがあってめちゃめちゃ太ももに効いた。

ちなみに本日より家族旅行に行くため、筋トレを数日間やるか微妙です。

お好み焼き爆食いしてしまった...