- 攻めの眠りで毎日が充実
現代では，科学的検知から睡眠がどうやったら効率よく取れるかわかっているんです．
ビジネスマン，OLのお昼休みは短いですよね
でもそんな，時間を使って午後の会議に眠くならないためのテクニックが載っているんですよ
会議中だとどうしても眠くなっちゃいますよねだって，食後ですもん
仕事の効率を高めたい，集中力をアップしたいアナタの為にオススメするのが
「人生を変える睡眠の法則」
なんです．
朝昼夕3つのことを心がければOK! あなたの人生を変える睡眠の法則/菅原洋平
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