植物性油について。
こちらも自分自身は四毒理論と
違い悪だと考えていません。
しかし、植物油のメリットとデメリット
をきちんと理解していないと
良い物も効果が無かったり
かえって身体の負担になる場合もあります。
植物性油が悪と言うよりも、
使う人の知識や調理による温度調整など、
扱いにくいのが難点です。
後、良質な植物性油を
（亜麻仁油やオリーブオイルなど）
健康の為に直接飲むなど、一時期流行りましたが、
そこまでする必要はありません。
現代人は栄養過多の内臓疲労です。
摂りすぎの方が危険です。
自家製ドレッシングで使う程度で、
あくまでも料理の調味料のサポート的
考え位で良いのです。
四毒理論その①や②でも
書いてますが、知らず知らずに
やり過ぎてしまう方が危険です。
植物性油は使い方、摂り方で
身体の負担になります。
植物性油が駄目。
良質なら良いと言う訳でも無いのです。
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