2024.7.2(火)
【ダイエット生活2ヶ月後の血液検査❣️🙌😃努力は裏切らなかった❣️ 成功❣️】
7時半起床。
カーテンを開けて、深呼吸をする。
雨は上がっていたが、また降ったるで！と言わんばかりの雲行きだ。
血圧は【99と70】。
ダーリンは【135と87】。2回目【131と85】。
昨夜は出来上がったジレに、アンティークレースを付けながら楽しんだ。
思い描いた作品が出来上がると、非常に満足をして嬉しくなる。
一昨日に白のワイドパンツ完成！
昨夜、アンティークレースジレが完成！
洋裁熱に取り憑かれているようだ。
私が長年に渡って集めてきたアンティークレース。
やっと使う時がきた。
昨夜、後ろにポケットを、、と思い、丸い小さなレースを置いてみた。
なかなかいい感じだ。
着てみると左より、右下の方が良かったから右に付ける。
これは手でチクチクだ。
可燃ゴミの日。
ゴミ出ししたついでに、駐車場前の草🌱を抜いた。
立ち上がったら、フラッ❗️とした。
あれ⁉️ 最近たまに立ちくらみがある。
ずいぶん昔は立ちくらみを良くしていたが、最近は全くなかったんだけど。😞
ダイエットがあかんかな⁉️
あっ🤭 病院へ特定検査の結果を聞きに行かなくちゃいけない。
中性脂肪や悪玉コレステロール、血糖値などの数字が下がっていなかったらどうしよう⁉️など考えていると、足が病院🏥に向かなかった。
が、やっぱり誕生日前には結果を聞いておきたい。
だから急遽、11時頃に病院へ。
2時間待ちだったから、一度家に帰る。
時間になったら、看護師さんが電話をしてくれるって。
12時47分、病院🏥から電話だ。
「そろそろお帰り下さい。急がれなくてもいいですよ。」
何て優しい。😍⭐️
我が家から病院🏥までは、歩いて5分もかからない。
もう1時前だけど、ドクターはランチもせずに 患者さんの診察だ。
午後の検診は3時からだけど、ランチはしていらっしゃるんだろうかな？！
あー、中性脂肪、悪玉コレステロール、血糖値の数値が下がり、腎臓の何か分からないのが上がっていますように。
腎臓は塩分を控えてみたけど、、、すぐに上がるかなぁ？！
中性脂肪はなかなか下がらないと、誰かが言っていたが、、、不安が増してくる。
まぁ、検診を受けたんだから、結果はしっかりと聞かないとアカンわ。
ついでに内科の診察もあるらしい。
そう言えば、先日の検診の時 血圧、身長、体重、腹囲を測って、心電図、血液検査で終わっていた。
ドクターの診察は今日になったんだな。
名前が呼ばれた。
「えっ〜、2ヶ月で3.5kgも減らしたんだね。あまり体重落としても良くないのよ。 BMIは前の体重でちようど良かったのに。前は22で標準だったのに。今回は少なくなったよ。20.13になったよ。」
BMIとは、
【体重÷身長÷身長】
で計算するらしい。
ドクターが、
「今回はぜーんぶ良かったですよ。」
ヤッタァー❣️🙌😆🤣 やったぁー❣️🙌🤣😃😆
とっても嬉しい😃😆
「先生、努力は裏切らないですね⁈」
と私。
「普通はね、血液検査は4ヶ月ぐらいは開けるのよ。病気の人は別にして。あなたら2ヶ月よ、まだ。やると言ったら、絶対にやるんだから。あははは🤣」
「とんな風に生活を変えたの？」
とドクター。
私は、
「チョコレート🍫辞めて、肉類から魚🐟の食事に変えて、ご飯は食べないで、、、。ウォーキングをマイペースで早歩きして頑張ってみたかな？！」
と言った。
「ホーンと、やると決めたら絶対にするねー。」
あーー、良かった❣️🙌😃😆🤣
4月24日からは、健康的なこと、ダイエットばかりを考えて暮らしていたから、やり甲斐があったと今は言える。🩷⭐️
ところで、どんな数値に変わったかと言うと、
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【脂質】
中性脂肪(50〜149) 106
HDLコレステロール(40〜90) 55
LDLコレステロール(70〜139) 127
【糖尿】
血糖(70〜109) 96
HbAI(NGSP) (4.6〜6.2) 6.0
【腎臓】
GFR(creat) (参考値60) 54.7
(これは前より少ないが大丈夫🙆だって。)
塩分を減らして、水分をたくさん摂る。
水は1日、１.５リットルぐらい。
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これは凄いわっ❣️❣️❣️🙌⭐️😃😆🤣🙌
最近では、1番嬉しかったことだ。❤️
今日、結果を聞きに行って良かった！
ウォーキングも本気で歩かなくちゃ。
今日は久しぶりに、ゴールデンのももちゃんに会った。
ももちゃんは、私たちを見つけるとハアハア言いながら 走って来てくれる。
とっても可愛い🩷
もう11歳になったらしい。
お腹に良性のでっかい腫瘍が出来ているから、7月6日、もうすぐ手術をするんだって。
日帰り手術らしい。
ももちゃんは、我が家のダンテもソーニャもアメリアも知ってくれている。
ももちゃん、6日の手術、頑張って来てやー。⭐️🩷
あー、今日はとってもいい日だった。