2024.6.30(日) ヘアダイ
7時半起床。
カーテンを開けると、雨☔が降っていた。
最近涼しい朝が続く。
血圧は【86と65】。
ダーリンは【143と89】。2回目【139と37】。
私の血圧はたいていこんなに低いんだけど、病院に行くと【172と92】ぐらいになる。
3月も同じような数字だったし、去年、一昨年、その前の特定検診もずっと高い。
白衣恐怖症と思う。
私がドクターにそれを伝えると、血圧を毎朝、毎晩測るようにと血圧手帳を下さった。
血圧を計り始めて、もう3.4年になる。
病院に行く時には、測った血圧手帳を持って行く。
ドクターもそう思ってくれいるようだ。
「血圧の薬💊は、飲んだらダメだわ。もっと低くなるわ。」
と言われた。
私はどうも神経質なようだ。
ストレスを貯めやすく、それを長続きさせてしまうんだろうな。
ストレスがあったり、緊張したりすると血圧はあがる。
ストレスは貯めたらいけない。ストレスは病気を招く。
とよく言われる。
ストレスのコントロール方法を学びたいと思うが、さてどう学んだらいいんだろうな？！
昨夜遅く、ワイドパンツを仕上げたいと思い やっと洋裁レッスン用のバッグからパンツを出した。
先ずはシームポケットを付けようと、すでに貼り付けていた伸び止めテープを探していた。
あれ⁈ 何で前に張りポケットが付いている？！
あー😩 また間違えている⁉️😨
後ろに付くはずのポケットを、前につけていた⁉️😫
何歳になっても、こんな間違いをよくする。
ゆっくりと落ち着いて、丁寧にしなくちゃ。
明日ポケットを解こうと思って、寝室に行った。
これが取っ掛かりになったか、今朝はやる気が出てきた。
先ずはヘアダイをして、シャワーを済ませて朝ごはんを食べる。
コーヒー☕︎を飲みながら、久しぶりにダーリンと【人生】を語る。
よし、買い物に行く。
早歩きしながら。
午後からやっと洋裁をやる気になった。
後ろポケットを前から外して、まともな位置に付け直し、
しかし、ポケット外した場所のミシンの後が見えるが、仕方がない。
さぁ、ようやくインサイドポケットを付ける。
上手くいたようだ❣️🙌😊
気分転換に夕食の用意をする。
久しぶりに肉じゃがだ。
中性脂肪や悪玉コレステロールに良くないかな？とは思ったが、2ヶ月ぶりに牛肉を使ってみた。
チキンにしたら大丈夫🙆だろうが、ダーリンが牛肉の方がいいんだろう。
先日とうもろこし🌽を買っていたから、茹でた。
これはとっても美味しかった。
ダーリンとウォーキング🚶♂️
雨がポツポツ降ってきたから、すぐに引き返す。
今年は今のところ、柿が少しなっている。
雨☔でまた落ちるんだろうな。
さぁ、今日もお一人様ウォーキングに出発だ。
マイペースでストレスを抱えて歩く。
ほんとーに歩く直前とかに、キャンセルは辞めて欲しい。
理由が理由だけに、、、。
おかしな土地の前に来た。
今年はホウキグサがいっぱい生えている空き地。
去年は、ひょうたんが空き地いっぱいに生えていた。
ちょっとおとぎの国みたいな一角だ。
まぁ、人には期待しないことだ。
期待するから腹が立つんだから、、、など思いながら歩いていた。
気分転換して、早めの夕食。
Instagram投稿の日だったし、「家に付いていってもいいですか？」を9時前から観る日。
忙しい。
Instagramの投稿は済ました。
今夜はレンくんとランくんの投稿。
人懐っこくて、可愛いランくん。
ほら、こんなに可愛い🩷
「こっち見て！僕、見て！見て！僕、可愛いでしよう。みんなが言うよ。」
兄ちゃんのレンくんは我慢強くて大人しいが、お母さんが大好き❤
2人でこんなに楽しそうだ。
「家に付いて行ってもいいですか？」
今夜も楽しんで観た。
もう10時半！
頑張る。
ここまで出来たワイドパンツ。
デッカイなぁ。
ウェストは140cmある❗️😆
さぁ、ゴムを入れるよ。
もう1時過ぎてる。
はい！頑張って完成した。🙌💓
後ろから。
後ろに張りポケットが上手くついた。
シームポケットもついたよ。
このポケットは、多分覚えた。
あとは技術だけ。
さあ、おやすみ😘