皆さんは足がつることってありませんか？
私は寝てる間よくつるのです・・・
あれってすごーく痛いですよね
沢山スポーツドリンクや水分をとって
ふくらはぎをマッサージしたり
つま先ストレッチをしたりを
心がけるようになりました。
私は自転車に乗ったり歩いたりしながら
新しいものを発見するのが好きなんです
・・・が、ついつい時間を忘れてしまうので
ポスティングを終えてお店に戻ると
ゾウの足みたいになちゃっているのです
暑い日が続いているのでそれも原因かもしれません
皆さんも水分補給をこまめにしてくださいね！
身体の血行が悪くなると
体温が低下してガンになりやすい体質になってしまうこともあります。
お顔も血行が悪くなるとくすみの原因になったり、
ターンオーバーがうまくいかなくなるので
シミや肌荒れの原因になったりします
血行を良くするに越したことはありませんね！！
顔にはいろんなツボがあるので
私の場合は超音波エステも代謝の維持に効いている気がします 笑
皆さんもお試しエステで体験してみてください！
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ソニックエステ＆コスメティック
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