幼稚園休む。

激しい腰痛に苛まれているそんはるです

腰痛の原因は（もともとヘルニアもちですが）昨晩、お布団で俯せになり、長男にマッサージしてぇと、お願いしていたら

助走をつけて走ってきた次男が、私の背中に走り幅跳びかのように飛び乗って来たことが原因ですね

激痛で半泣きで次男を叱りましたでもぎっくり腰とは違うと思います。

なんとか、家事はできているので

そんな次男

今日は朝起きて直ぐに鼻血

からの頭痛でぐったりで幼稚園お休みです。

鼻血も頭痛も、花粉症が原因かと思いますが、旦那が再就職して16日目。まだ保険証は届かない

頭痛のせいで、珍しく顔色も悪く、自分からお布団に入り静かに寝ていたので、そうとう、しんどいのだろうと思い、今日は休ませましたが、解熱鎮痛剤の座薬を使用して、今少し顔色がよくなりはじめました

運動会の練習もあり、この気温差で、体力も落ちてるかな

でも、今日は私よりも次男が遅起きだったので、お弁当は作っちゃってました

今日の旦那&次男弁当↓↓

雑穀米、肉巻きオクラ、メンチカツ、切り干し大根の煮物、葱、あおのりの卵焼き

今朝作ったのは卵焼きだけです笑( *´艸｀)

我が家の旦那は、お弁当用の冷凍食品と、スーパーの惣菜の味つけを嫌がるので、冷凍食品で手抜きできない代わりに、作りおきで手抜きです

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昨日、ブログを書いたあと、河川敷にウォーキングに出掛けた私でしたが

帰りに大きな通りに出てサンドラックを発見して、立ち寄ることにしたんですよね

普段全くサンドラックに行かないので、食品も扱ってる、こういう薬屋さんに、テンション上り

ディズニーツムツムの切り餅発見

こんな可愛いだけで内容量は少ないだろうお餅なんて、勿体無くて買いませんよお餅なんて真っ白で良いのです。

そんな戦略にのって、お財布の紐を弛ます私ではありません！！

と、心の中でぶつぶつ文句を言いながら

購入。笑( *´艸｀)

写真では見えませんが、切り餅一つひとつにツムツムキャラが印刷されています

財布の紐だって、ゆるんじゃうさ～♪

今日の3時のおやつはこれでもう決まっているのです

子供達の反応が楽しみ(*ノ▽ノ)

アイリスフーズさんありがとう

心の中で呟いた文句は取り消させて下さい

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昨日、蒸し暑さで、何度も立ちくらみに襲われたので

一生懸命、食べました笑

昨日、私が口にしたもの。

朝

アイスコーヒー1杯、バナナ1本

ウォーキング前に牧場のヨーグルト1カップ

昼、子供茶碗に白米1膳、唐揚げ1つ、納豆1パック、胡瓜、2分の1本。味噌マヨで

夕方までに、2倍に薄めたポカリ4杯。

夜、お腹が重たくて、食べれなかったのですが

子供達が寝てしばらくしたあとに、口がさびしくなり笑

バナナ1本。

就寝までに水2杯

昨日はウォーキング中に何度か立ちくらみを感じたので、運動はしてないかな。（普段してるような言いかた笑。

普段から運動らしい運動はしてませ～ん笑( *´艸｀)）

ウォーキング1時間半（買い物に寄りましたね）

フラフープ15分。×2回。

以上

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昨晩、旦那さん20時半頃のご帰宅。

一生懸命、労おうと思っていましたが

お顔をみると、眉間に皺を寄せている。

これは、そっとしておいたほうがいいな？と、思ったので、食事だけだして、私は寝ている次男のお布団へ。

寝ている次男の、寝かし付け笑

ですが、今朝は珍しく

行ってきますと言って、出勤していった旦那さん

行ってきますなんて言葉、久しぶりに聞いたわ

私は毎回、返事を返されなくても、振り向いてもらえなくても、見送りはしてます

旦那さんにとってはウザい嫁でしょうね

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次男、甘えたくなってきたみたいなので、ここで失礼します