【特定保健用食品】ヘルシアウォーター グレープフルーツ味 1L*12本

言わずと知れたダイエットウォーター！！

私の会社の先輩も愛用しています（笑

何事も、続ける事が大事ですよね。
一気にまとめ買いしておけば・・・のまざるをえないでしょ？（笑
まとめ買いならお安く済みますしね♪


ちなみに、特定保健用食品って言葉を最近よく聴きますが、
どういう意味か、皆さんご存知ですか？

【 特定保健用食品 】とは？
　からだの生理学的機能などに影響を与える保健機能成分を含む食品で、
　血圧、血中のコレステロールなどを正常に保つことを助けたり、
　おなかの調子を整えるのに役立つなどの特定の保健の用途に資する旨を表示するものをいいます。

　（厚生労働省ホームページより転載）

	【特定保健用食品】ヘルシアウォー ター グレープフルーツ味 1… ￥4,300(税込) 「ヘルシアウォーター グレープフルーツ味 1L*12本」は、体脂肪が気になる方に適しているスポーツドリンクです。茶カテキンを1本(500ml)当たり540mgと高濃度に含んでおり、エネルギーとして脂肪を消費しやすくします。さわやかなグレープフルーツ味で、喉が渇…

豆腐ダイエットは本当に痩せるのか？

ダイエットをする人は、食生活を変えるか、運動をするかの２択が主かと思います。

両方やるのはもちろん効果的ですよね。

「食生活を変える」という手法を選んだとき、だいたい肉を抜く食生活になりますよね。

でもでも。

肉はしっかり取らないといけないものなんですよね。

もうちょっと言うと、肉、でなく、たんぱく質ですね。



肉に変わるたんぱく質補給・・・

そう考えると、やっぱり「豆腐」が出てくるんですよ。

良く耳にする「豆腐ダイエット」。

これってどれだけダイエット効果が得られるんでしょうね？

という事で調べました。

・・・豆腐は凄いです。

豆腐のパワー、とくとご覧あれ！！


●豆腐に含まれる成分その１　…　大豆レシチン

・血流促進効果がある為、冷え性、こり性の改善に役立ちます。
・コレステロールや中性脂肪を減らす。


●豆腐に含まれる成分その２　…　大豆サポニン

・コレステロールを分解する。
・コレステロールの吸収を抑える。


●豆腐に含まれる成分その３　…　大豆オリゴ糖

・腸内環境を整える。


●豆腐に含まれる成分その４　…　豊富なビタミンB群

・ビタミンＢ群は、脂質やたんぱく質の代謝を促進させる。
・脂肪や炭水化物をエネルギーに変換する。


●豆腐に含まれる成分その５　…　豊富な鉄分

・脂肪の燃焼効率を上げる。

空腹でイライラしたら？

皆さん、ダイエットの調子はいかがですか？

ダイエットを順調に進められている人、それはダイエットを末永く続けられている人です。

食事制限をしよう、思いっきり運動しよう。

そんな、いつもと違う刺激を受けて、ストレスを溜めてはいませんか？

ダイエットに限らず、いつもと環境が変わったら、ストレスを受けるのは当たり前の事です。

・・・イライラしてませんか？


もしダイエットを成功させようと先走り、イライラしてしまっているようなことがあれば、

まずは徐々に環境をかえられるように意識してくださいね。

次に、イライラしたら「緑茶」です。

緑茶に含まれる「テアニン」という成分が、リラクゼーション効果をもたらし、

イライラを抑えてくれるんですよ♪

水分を摂取する事にもなるので、ちょっとした満腹感も得られますよね。

こういった、小さな努力、小さな心がけは大事だと思います。

よかったら、参考にしてみてくださいね。

夢みるここちのスリムウォーク おやすみ用 【3足セット】 ピンクリブM-L

良質な睡眠をしっかりとる事。

これはダイエット中にはもちろんかかせませんが、
ダイエットしている人でなくても、大事な事ですよね。

この商品が心地よい眠りに誘ってくれるのは、以下の４点があるからです。


・心地よい引き締め感

・「リブ編み」による、やわらかなはき心地

・跡残りしにくい幅広タイプのやわらか口ゴム

・つま先カットによる、ムレの解消


この商品に関する口コミがありますので、ご参考にどうぞ♪
→　http://www.cosme.net/product/product_id/3645/reviews

	夢みるここちのスリムウォーク お やすみ用 【3足セット】 ピ… ￥3,980(税込) スリムウォークシリーズからついに「おやすみ用」の夢みるここちスリムウォークが新発売!2010年9月発売の商品お届けしちゃいます☆待望の就寝時専用のスリムウォーク。からだに一番問題がない圧力を研究史たどり着いたのがこの商品。スリムウォークシリーズの中では一番弱い…

サントリー オールフリー 350ml缶 48本セット

ダイエットダイエットダイエットダイエット！！

皆さん、たまには息を抜いて下さい・・・・。

やりすぎ禁物！1週間ぶっ続けてダイエットしてる人！
せめて1週間のうち1日は休んでくださいね。

ってこと、夜の一杯はコレ↓でいかがでしょう♪
カロリー、糖質共にゼロ！おまけにアルコールもゼロ♪
ダイエット中にアルコールは禁物なので。


息抜きにはもってこいでしょ♪

	【予約】サントリー オールフリー 350ml缶 48本セット… ￥6,438(税込) ★3つのゼロの実現とおいしさの両立麦汁をベースに、アルコールを生成しない製法を採用し、ドライバーの方や休肝日をお考えの方にもお楽しみいただける「アルコール度数０.００％」を実現しました。また、原材料の配合や仕込方法に工夫を凝らすなど、製造技術を応用することで、…