最近カウンセリングの中で、定期的な運動が出来ていないと答えられる方が多く見られます
私もその中の一人で、きちんと動かすのは月に2～3回のフラだけ
寒い、忙しい、時間がない…
出来ない理由を並べて、
「なかなか出来ないですよね～」
とみんなで安心する…
これではいか～ん！出来ない発言を止めて、やってみなくてはと気付きました
運動は身体の流れのためには必須なことで、筋肉が増えると冷えにくくもなる
まずは燃焼力アップのスーツを買い(形から入る（笑）)無理なく続けられることを探します
さて、どうなる！？soncoの決意