こんばんは！
突然ですが、体あたためてますか
最高気温30℃といってすっかり夏の気配と思いきや、
雨が降って梅雨だね～となんだか忙しい感じですが
いかがお過ごしでしょうか？
これから夏といえば、アイスクリームや冷たい飲み物などが楽しみになってきますかね
オフィスなどでは、冷房がガンガン、お部屋はキンキンに冷えて、
外気との温度差が大きく、体がだる～～～なんてことも多くなってくるのではないでしょか。
この温度差って結構体の調子が狂ってくるんですよね～。
そして、最近では夏でも冷え性の人が多いと聞きます
わたしもどちらかというと冷え性のほうです
冷え性の人は膝が冷たいとボディーワークの講習で習い、
たしかにそうだ
と思ったことがあります。
わたしは冷房が苦手で、
長く冷房にあたっていると調子わるくなってきちゃうので、
敏感なせいか、無意識に完全に冷えきってしまうというのはあまりないので
それはありがたいんですけどね
それに、お風呂や温泉好きで、お湯につかっているのが至福の幸せ
なので、夏でもお風呂にお湯ためて毎日つかったりします
結構、あったかい飲み物も飲んだりもして
シャワーだけというかたも多いみたいですが、
わたしにはシャワーだけというのはとてもじゃないけどありえましぇん
でも、この「からだをあたためる」というのはほんとにいいのだな～と、
しみじみ感じている今日この頃です
普段マンガを読む機会がないわたしが、
同じ友達からワンピースの次に借りて読んでいる『テルマエ・ロマエ』
これは、自分の国の公衆温泉事情に飽き飽きしている古代ローマ人が、
タイムスリップする度に日本にやってきて、
日本の温泉事情に感動し、感化されて、都度 智恵と技術を古代ローマにもちかえり、
古代ローマの国を変革、人も幸せにしていくというお話です
温泉好きなわたしはきっと面白いと思うよ～と言われ、
ほんとにはまってます（笑）
実際、古代ローマでもお風呂につかる習慣、
温泉事情みたいなものはあったみたいですね
あたためることは血のめぐりをよくすることだから、
体にもいいし、からだの回復の促進にもなったりします。
体にいいということは、当然心にもいいわけで、
実際、お湯につかると何故か ため息もれません！？（笑）
ふわぁ～、は～、あ”～、ふぅ～とかいろいろ・・・
とにかくほっこりしますよね
心もほっこりすれば、やさしい気持ちになりますし
また、心もあたたまれば、人との交流も生まれやすくなりますよね。
日本では銭湯や温泉など、古くからそんな場所があることで、
裸と裸のつきあい＝オープンということもプラスされて、
人と人が心通わせることを自然にうんでいたのではと思うと、
先輩がつくってくれた文化に感謝だな～なんて思うのです
他にも「湯治」というものが日本にはありますが、
温泉の効能とあわせてあたためることで
体を治癒していくという素晴らしい智恵もありました
と、今日はすんごい真面目に長々と書いていますが、
いろんなことがリンクして、『あたためる』ということがほんとに大事なんだな～
という体験を自分でしちゃったもので、書いてみました。
そう、ちょうど先日無償にデトックスしたくなって、
なにでデトックスしようかなと思ったときに、
これまたちょうどラジオから流れてきた「溶岩浴」という言葉から、
女性専用の岩盤浴+溶岩浴サロンへいってきたんです
いろんなものが洗い流されるようでした！
じわじわとあたためて、汗を出すことで、
血のめぐりもよくなれば、老廃物も流れ出て、体がめちゃめちゃ軽くなりました
そして、それに比例するように心まで軽くなっちゃって・・・
それに、もうすっかりよくなりましたが、
先日おかしくしちゃった脚にもいいかも
ってことで、これはいろんな意味で定期的にきてもいいな～と思いました
はじめは大量の汗は出てこないみたいなのですが、何度も入ってるうちに代謝がよくなって、どんどん出てくるらしいですよ
そこのサロンはもともとオーナーの娘さんが交通事故にあい、
その後遺症を治したくてはじめたという心もあたたかくなるようなサロンなんですけどね
今日は長くなっちゃったので、改めて書きますね
みなさんも、からだをあたためて、体ウキウキ心ほっこりしませんか
突然ですが、体あたためてますか
最高気温30℃といってすっかり夏の気配と思いきや、
雨が降って梅雨だね～となんだか忙しい感じですが
いかがお過ごしでしょうか？
これから夏といえば、アイスクリームや冷たい飲み物などが楽しみになってきますかね
オフィスなどでは、冷房がガンガン、お部屋はキンキンに冷えて、
外気との温度差が大きく、体がだる～～～なんてことも多くなってくるのではないでしょか。
この温度差って結構体の調子が狂ってくるんですよね～。
そして、最近では夏でも冷え性の人が多いと聞きます
わたしもどちらかというと冷え性のほうです
冷え性の人は膝が冷たいとボディーワークの講習で習い、
たしかにそうだ
と思ったことがあります。わたしは冷房が苦手で、
長く冷房にあたっていると調子わるくなってきちゃうので、
敏感なせいか、無意識に完全に冷えきってしまうというのはあまりないので
それはありがたいんですけどね
それに、お風呂や温泉好きで、お湯につかっているのが至福の幸せ
なので、夏でもお風呂にお湯ためて毎日つかったりします
結構、あったかい飲み物も飲んだりもして
シャワーだけというかたも多いみたいですが、
わたしにはシャワーだけというのはとてもじゃないけどありえましぇん
でも、この「からだをあたためる」というのはほんとにいいのだな～と、
しみじみ感じている今日この頃です
普段マンガを読む機会がないわたしが、
同じ友達からワンピースの次に借りて読んでいる『テルマエ・ロマエ』
これは、自分の国の公衆温泉事情に飽き飽きしている古代ローマ人が、
タイムスリップする度に日本にやってきて、
日本の温泉事情に感動し、感化されて、都度 智恵と技術を古代ローマにもちかえり、
古代ローマの国を変革、人も幸せにしていくというお話です
温泉好きなわたしはきっと面白いと思うよ～と言われ、
ほんとにはまってます（笑）
実際、古代ローマでもお風呂につかる習慣、
温泉事情みたいなものはあったみたいですね
あたためることは血のめぐりをよくすることだから、
体にもいいし、からだの回復の促進にもなったりします。
体にいいということは、当然心にもいいわけで、
実際、お湯につかると何故か ため息もれません！？（笑）
ふわぁ～、は～、あ”～、ふぅ～とかいろいろ・・・
とにかくほっこりしますよね
心もほっこりすれば、やさしい気持ちになりますし
また、心もあたたまれば、人との交流も生まれやすくなりますよね。
日本では銭湯や温泉など、古くからそんな場所があることで、
裸と裸のつきあい＝オープンということもプラスされて、
人と人が心通わせることを自然にうんでいたのではと思うと、
先輩がつくってくれた文化に感謝だな～なんて思うのです
他にも「湯治」というものが日本にはありますが、
温泉の効能とあわせてあたためることで
体を治癒していくという素晴らしい智恵もありました
と、今日はすんごい真面目に長々と書いていますが、
いろんなことがリンクして、『あたためる』ということがほんとに大事なんだな～
という体験を自分でしちゃったもので、書いてみました。
そう、ちょうど先日無償にデトックスしたくなって、
なにでデトックスしようかなと思ったときに、
これまたちょうどラジオから流れてきた「溶岩浴」という言葉から、
女性専用の岩盤浴+溶岩浴サロンへいってきたんです
いろんなものが洗い流されるようでした！
じわじわとあたためて、汗を出すことで、
血のめぐりもよくなれば、老廃物も流れ出て、体がめちゃめちゃ軽くなりました
そして、それに比例するように心まで軽くなっちゃって・・・
それに、もうすっかりよくなりましたが、
先日おかしくしちゃった脚にもいいかも
ってことで、これはいろんな意味で定期的にきてもいいな～と思いました
はじめは大量の汗は出てこないみたいなのですが、何度も入ってるうちに代謝がよくなって、どんどん出てくるらしいですよ
そこのサロンはもともとオーナーの娘さんが交通事故にあい、
その後遺症を治したくてはじめたという心もあたたかくなるようなサロンなんですけどね
今日は長くなっちゃったので、改めて書きますね
みなさんも、からだをあたためて、体ウキウキ
心ほっこりしませんか