こんばんは♪
恋愛コンサルタントななです
この間、たまたま
旦那さんとお義父さんのLINEのやりとりを
旦那さんに見せてもらう
機会があったんですが、
「奥さんの言うことを聞いて
ニコニコしてもらうのが1番」
「奥さんが幸せなのが家庭の幸せ」
と、愛妻家の教えを説かれていて
ありがたくなりました(^^)笑
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さて、いつも
恋愛を幸せにするヒントや
自分を好きになる方法などを
お伝えしていますが、
頑張ろうとしても、
なかなかそう簡単にできない( ; _ ; )
とモヤモヤしてしまうことって
ありませんか？
自分を大切にしなきゃと思うことで
そう出来ない自分を責めてしまったり。
自己肯定出来ない自分はダメなんだと
苦しくなってしまったり。
勇気を出したけど上手くできなくて
辛くなったり。
私自身、変わりたくて行動し始めた時、
最初は思うように出来ない
自分とのギャップで
つまづいてしまい、
逆に自分をもっとダメに感じて
辛くなる時期がありました
実際、理想に変わっていく時って、
「これで本当に変わってるのかな」
とか思いながら続けていると
いつの間にかだいぶ変わってるし
理想がほとんど叶ってる
と言う感じなので、
そう悩んでしまうことも含めて
全然順調な証拠なんですが、
やっぱり悩んで挫折したり、
自分を責めてしまうのは辛いし、
ゴールが見えていないうちは
どうしても怖いですよね(´·_·`)
実は、そんなモヤモヤした時に
苦しさから抜けて
気持ちを切り替えられる
とてもおすすめな
“考え方のコツ”があるんです(*^^*)♡
それは、
「なんでだろう」から
「どうしたらいいかな？」に
頭の中の問いかけを
変えていくこと
です
これ、シンプルだけど
とても大切で、
癖づけるとすごく
人生が楽に好転するようになります♡
「こうやるといいよ！」
「こうすれば自信がつくよ！」
そんな風にアドバイスを聞いても
なかなか出来なかったり、
良かれと思ってやったのに
うまくいかなかったり、
そんな時があっても
毎回１００％出来なくて当たり前なので
全然いいんですが、
それで嫌なことがあったり
苦しくなった時に
「”なんで”こんな風になっちゃうんだろう…」
「”なんで”私は出来ないんだろう…」
のように「なんで」と問いかけてしまうと、
自分の中に原因を探してしまって
自分を責めやすくなってしまいます。
そして、真面目で頑張り屋さんな人ほど
そんな風に考えてしまうことが
多いんです
でも、この問いかけって
癖のようなもので、意識すれば
すぐに変えていくことができます(*^^*)
あなたは
もうすでに頑張っているのに、
問いかけ一つの癖で
傷ついてしまう必要はないんです。
なので、そんな時こそ
自分の中の問いかけを
「なんで？」ではなく
「どうしたらいいかな？」
に変えてみると
苦しい波からふっと抜け出して
今、自分に出来ることを
シンプルに考えられる様になりますよ
