タイトルまんまです。ごめんね、おもしろくない話で。
先日、身内が坐骨神経痛で動けなくなりました。
おりしも発症したのが大晦日の夜。病院は正月３が日は休業、応急処置の痛み止め注射しかできず、
日頃お世話になっている鍼や整骨院の先生方も帰省中でいない、という非常にかわいそうなタイミングでした。
そんな中、民間療法でもなんでもいいから、少しでも痛みがラクになる方法はないかと私がウェブで探したものの、案外見つからなかったんです。
なので、激痛渦中によかったことや、あとから先生方にいただいたアドバイスをここに書きとめておきます。
いずれ、同じような状態で苦しんでいる人のお役に立つことがある･･･かな？
（でもこれから書くことはあくまでウチの場合ですので、ご参考まで。）
すべきこと、したらよいことは、１）とにかく温める！ぎっくり腰のような急性のものは冷やしたほうがいい場合もあるそうですが、神経痛は温めると少しラクに。温湿布を貼ったり、ホカロンを使ったり。（ホカロンのほうが温度が高いのでよかった、と本人談。）市販のお灸も。持続性はなかったものの、お灸をした直後はラクだったようです。室内の温度にも気をつけて。空気循環よくしていても、下のほうは冷えますから。しかし！お風呂はいけないそうです。「温めなさい」というものの、お風呂で温まるのは入っているときだけで、あがったとたんにカラダから熱が逃げていく。←これがマズイらしい。２）とにかく安静に！動けないほど痛い場合は安静にするしかありませんが、少しラクになったからといって、動き回らないこと。３）市販の薬元旦の夕方にホカロンやらお灸やらを買いに行ったドラッグストアで相談したら、バンテリンとナボリンＳというお薬を勧められました。バンテリンはＣＭでもやっているので皆さんご存知ですね。筋肉の痛み専用だと思っていましたが、お店の人が「神経痛にも効きますから試してみて下さい」と、サンプルを多めにくださいました。本人いわく、薬もなにも効かなかった時はこれが一番ラクになった、とのこと。翌日大きいチューブを買いに行きました。ナボリンＳは、傷んだ末梢神経を修復するビタミン剤だそうです。これも引き続き飲んでます。(元旦から営業しててくれたセイジョーと、レジのお兄さんに感謝！）大晦日と元旦、二日続けて病院に連れて行って、痛み止めにステロイド入りの注射をしてもらったのですが、全然ラクにならず七転八倒するなか、20年ほど前にお世話になった鍼の先生の連絡先を思い出しました。お正月休み、それも夜中近い時間だったにもかかわらず快く診て下さり、おかげですぐに、だいぶ楽になったようでした。結局２週間ほどは毎日のように鍼に通い続けましたが、全く動けなかったのが５日もするとかなり歩けるように。今回も我が家は鍼に救われました。三が日あけてから、病院は２箇所に行きました。結局、原因は加齢による腰の骨の変形。いわば誰でもなる可能性はあるものです。我が家の場合はそんな理由でしたが、坐骨神経痛の原因がヘルニアだったり、ガンの腫瘍だったり、という悪い病気のこともあるので、鍼や整骨院に頼るだけでなく、必ず西洋医学のお医者様にも診てもらうこと。整形外科は比較的新しい分野なので、同じ｢流派」(とは言わないか）のお医者様でも違う見立てだったりすることがあるそうです。だから、必ずセカンドオピニオンをもらうこと、と言われました。西洋医学の治療法としては、｢神経ブロック」と言って神経に直接麻酔注射をするのがあるそうですが、経験者２人から「あれは激痛！！！それにあたしには効かなかった！」という話を後から聞き、ふえ～、やらないでよかったねえ、ということに。（でもこれでピタリと治まってラクになる人もたくさんいるようですよ。）もともとの骨格や体質にもよるのでしょうけど、寒さと湿度が神経痛にはイカンのです。若くても気をつけましょうね～。以上、覚え書きでした。
先日、身内が坐骨神経痛で動けなくなりました。
おりしも発症したのが大晦日の夜。病院は正月３が日は休業、応急処置の痛み止め注射しかできず、
日頃お世話になっている鍼や整骨院の先生方も帰省中でいない、という非常にかわいそうなタイミングでした。
そんな中、民間療法でもなんでもいいから、少しでも痛みがラクになる方法はないかと私がウェブで探したものの、案外見つからなかったんです。
なので、激痛渦中によかったことや、あとから先生方にいただいたアドバイスをここに書きとめておきます。
いずれ、同じような状態で苦しんでいる人のお役に立つことがある･･･かな？
（でもこれから書くことはあくまでウチの場合ですので、ご参考まで。）
すべきこと、したらよいことは、１）とにかく温める！ぎっくり腰のような急性のものは冷やしたほうがいい場合もあるそうですが、神経痛は温めると少しラクに。温湿布を貼ったり、ホカロンを使ったり。（ホカロンのほうが温度が高いのでよかった、と本人談。）市販のお灸も。持続性はなかったものの、お灸をした直後はラクだったようです。室内の温度にも気をつけて。空気循環よくしていても、下のほうは冷えますから。しかし！お風呂はいけないそうです。「温めなさい」というものの、お風呂で温まるのは入っているときだけで、あがったとたんにカラダから熱が逃げていく。←これがマズイらしい。２）とにかく安静に！動けないほど痛い場合は安静にするしかありませんが、少しラクになったからといって、動き回らないこと。３）市販の薬元旦の夕方にホカロンやらお灸やらを買いに行ったドラッグストアで相談したら、バンテリンとナボリンＳというお薬を勧められました。バンテリンはＣＭでもやっているので皆さんご存知ですね。筋肉の痛み専用だと思っていましたが、お店の人が「神経痛にも効きますから試してみて下さい」と、サンプルを多めにくださいました。本人いわく、薬もなにも効かなかった時はこれが一番ラクになった、とのこと。翌日大きいチューブを買いに行きました。ナボリンＳは、傷んだ末梢神経を修復するビタミン剤だそうです。これも引き続き飲んでます。(元旦から営業しててくれたセイジョーと、レジのお兄さんに感謝！）大晦日と元旦、二日続けて病院に連れて行って、痛み止めにステロイド入りの注射をしてもらったのですが、全然ラクにならず七転八倒するなか、20年ほど前にお世話になった鍼の先生の連絡先を思い出しました。お正月休み、それも夜中近い時間だったにもかかわらず快く診て下さり、おかげですぐに、だいぶ楽になったようでした。結局２週間ほどは毎日のように鍼に通い続けましたが、全く動けなかったのが５日もするとかなり歩けるように。今回も我が家は鍼に救われました。三が日あけてから、病院は２箇所に行きました。結局、原因は加齢による腰の骨の変形。いわば誰でもなる可能性はあるものです。我が家の場合はそんな理由でしたが、坐骨神経痛の原因がヘルニアだったり、ガンの腫瘍だったり、という悪い病気のこともあるので、鍼や整骨院に頼るだけでなく、必ず西洋医学のお医者様にも診てもらうこと。整形外科は比較的新しい分野なので、同じ｢流派」(とは言わないか）のお医者様でも違う見立てだったりすることがあるそうです。だから、必ずセカンドオピニオンをもらうこと、と言われました。西洋医学の治療法としては、｢神経ブロック」と言って神経に直接麻酔注射をするのがあるそうですが、経験者２人から「あれは激痛！！！それにあたしには効かなかった！」という話を後から聞き、ふえ～、やらないでよかったねえ、ということに。（でもこれでピタリと治まってラクになる人もたくさんいるようですよ。）もともとの骨格や体質にもよるのでしょうけど、寒さと湿度が神経痛にはイカンのです。若くても気をつけましょうね～。以上、覚え書きでした。