風邪には ～その４ お部屋にアロマテラピー

今回風邪をひいてから仕事で出動までの4日間も、自宅での翻訳仕事があったためダラ～っと寝ているわけにもいきませんでした。
仕方がないので、頭＆ノド＆鼻をシャキっとさせる精油をバーナーで焚きました。

レモンとユーカリ。

レモンは集中力を高める効果あり。何より香りがさわやか～。
ユーカリはスっとする香りが鼻やノドに良く、ヨーロッパのサウナではユーカリの香りのする水を、熱源にジャバジャバかけたりします。

ユーカリは時間がたつと、くさくなるのが玉にキズ。スースー感が消えたら適当なところで（バーナーが温かいうちに）ティッシュでふき取り撤去です。

レモンええわあ～。今日も焚いて仕事です。
寝る前はラベンダーなど、穏やかな香りをどうぞ。