先週は前回行ったクラスに行けなかったので、以前のカルチャーでスポット受講。
いや～まだまだここで習うべきことがありすぎ・・・というのが今日の感想。
あらためて、立ち方が出来ていないのを実感しました。
普通の人が普通に立つのを横から見ると、背骨は軽くS字に湾曲しています。
バレエでは、大雑把な言い方ですが、これが平らじゃなきゃいけないんです。
で、そうするためには仙骨を平らにして（斜め後方に向かっている尾てい骨を下に向けて）、
骨盤を引き上げて、開いて(お尻を「ひとつに」して）・・・などなど、そしてさらにそれが出来たとしても、重心の位置とか背中をどうするとか、私なんかではとても説明しきれない、骨と筋肉の使い方をせねばならないのです。腰周りがちゃんとできると、脚を外に向けられるし、その他の動きもキレイに危険なく出来る・・・らしい。私はS字湾曲がわりと強いようで、｢背中平ら」をやっているつもりでも横から鏡を見ると全然出来てません。先生に重心を注意されても、ようわかりません。でも先生のお話では、意外にもこの基本的な立ち方をちゃんと習っていない人が多いとか。跳んだり回ったり､高度な技をやっている人でも出来ていない人が多く、すでに長年やっている人が基本的なことをやりなおすのは大変です。だから、今の超初心者の段階でちゃんと教えてもらえるのはラッキーといえましょう。今日もうひとつ面白かったのは、動く時にイメージを持ちながら、ということ。レッスン後半には、音楽に合わせて一人または二人ずつフロアを対角線に動くのがありますが（ステップや振りはいろいろ）、今日はシンプルに｢歩く」の日。でもふつーに歩いていたら、見た感じはどんどん小さくなってしまうので、進むにつれてどんどん自分の背が伸びていくようなつもりで歩きなさい、と。ワタシ的には、スタジオの｢こっち｣から｢あっち｣にむかって、特大クレッシェンドマークがあるかんじ。へん？イメージは大事ですね。以前ボイストレーニングを受けた時、喉やお腹の筋肉の動きとは全く関係ない比喩で「こんなかんじで～」と言われてやったら声がでて、びっくり。体の動きって不思議です。今日はバーを使ってのストレッチもかなり効いた・・・やっぱり当分こっちのクラスはmustです。せめて週2回くらい、こういうクラスに出られるといいんだけどなあ～。
いや～まだまだここで習うべきことがありすぎ・・・というのが今日の感想。
あらためて、立ち方が出来ていないのを実感しました。
普通の人が普通に立つのを横から見ると、背骨は軽くS字に湾曲しています。
バレエでは、大雑把な言い方ですが、これが平らじゃなきゃいけないんです。
で、そうするためには仙骨を平らにして（斜め後方に向かっている尾てい骨を下に向けて）、
骨盤を引き上げて、開いて(お尻を「ひとつに」して）・・・などなど、そしてさらにそれが出来たとしても、重心の位置とか背中をどうするとか、私なんかではとても説明しきれない、骨と筋肉の使い方をせねばならないのです。腰周りがちゃんとできると、脚を外に向けられるし、その他の動きもキレイに危険なく出来る・・・らしい。私はS字湾曲がわりと強いようで、｢背中平ら」をやっているつもりでも横から鏡を見ると全然出来てません。先生に重心を注意されても、ようわかりません。でも先生のお話では、意外にもこの基本的な立ち方をちゃんと習っていない人が多いとか。跳んだり回ったり､高度な技をやっている人でも出来ていない人が多く、すでに長年やっている人が基本的なことをやりなおすのは大変です。だから、今の超初心者の段階でちゃんと教えてもらえるのはラッキーといえましょう。今日もうひとつ面白かったのは、動く時にイメージを持ちながら、ということ。レッスン後半には、音楽に合わせて一人または二人ずつフロアを対角線に動くのがありますが（ステップや振りはいろいろ）、今日はシンプルに｢歩く」の日。でもふつーに歩いていたら、見た感じはどんどん小さくなってしまうので、進むにつれてどんどん自分の背が伸びていくようなつもりで歩きなさい、と。ワタシ的には、スタジオの｢こっち｣から｢あっち｣にむかって、特大クレッシェンドマークがあるかんじ。へん？イメージは大事ですね。以前ボイストレーニングを受けた時、喉やお腹の筋肉の動きとは全く関係ない比喩で「こんなかんじで～」と言われてやったら声がでて、びっくり。体の動きって不思議です。今日はバーを使ってのストレッチもかなり効いた・・・やっぱり当分こっちのクラスはmustです。せめて週2回くらい、こういうクラスに出られるといいんだけどなあ～。