首の後ろには

首の後ろには、というか後ろにも、
自律神経のツボがたくさんある、と鍼の先生に聞きました。

首がこっているだけでも頭痛がしたりしますけど、
自律神経が乱れると、胃腸の調子が悪くなったり、眠れなくなったり。
眠れないとさらに体調が回復しなかったり。いいことありません。今これを見てくださってるアナタ、パソコン見すぎでない？目が疲れて、首がこりかたまってません？いったんＰＣから離れて、首を回しましょ～！私はパソコン大好きネット大好きなもので、仕事でさんざんＰＣに向かっているときの休憩中も、他の方のブログ見に行っちゃったりして全然目の休憩になってません。だから首もこりっぱなし。いかん・・・。時々コメントくださる小川さん、整骨院の院長をしてらっしゃる方（私が直接お世話になっている先生ではありません）が、座ったままできるストレッチをときどき紹介してらっしゃいます。いろいろあるんですけど、私はこれがお気に入り。首の後ろというよりは横が伸びるかんじですが、ききますよ～。（小川さん、ありがとう！）