ぎっくり背中になりました

なんとなく
肩甲骨から脇腹にかけて
違和感あるなぁ～と思ってた

後ろを向く時に
つると言うか曲がりにくいと言うか。。。

そして遂に
その時がやってきた❗

キッチンで洗い物をしてた時に
ハーックション⤴️

と豪快にくしゃみをした瞬間

あれ？体が元に戻らない💦

戻そうとすると

痛ーい❗

この懐かしい痛みはあの時と同じ😱

３年前

コロナで休校になった時

子供達に二重跳びを教えようと

縄跳びを勢いよく飛んだ瞬間

バキーッ❗❗

動けない💧やっちまったギックリ腰⤵️

あの痛みと同じだ❗

でも今回は腰じゃなくて背中

ネットで検索したら

ぎっくり背中の症状と同じだ😱💦

猫背よりも丸くしてると

メッチャ楽👍

笑っても痛い😖💥

主人に湿布を貼ってもらい

前に整形外科で貰った痛み止めを飲み

安静にしてるとだいぶラクになった

よりによってこんな日に❗❓️

今日は

義父母姉と中華のランチの予約を入れてるし

これで私が❌になったら

絶対キャンセルになるでしょ。。。

私も必死💦💦💦

ホントはこのまま安静にしてたいんだけど💧

そうもいかず。。。

痛み止め持って

ビールも飲まず。。。

美味しくいただきました😋

初めて聞いたぎっくり背中

理学療法士の兄に聞いたら

子供の頃のような瑞々しさはないから

体のメンテナンスはしっかり❗って😅

ストレッチするように薦められました💪