つい先日までアパート両隣りが空室で
スーパー快適だったのに
先週くらいに引っ越して来た隣の人の
咳とかくしゃみがやたら大きくて気になる。
前に両隣りに人が住んでた時は
まったく気にならなかったのに。
壁は薄くないはず。
こんな冬に窓でも開けてんのかってレベル。
引っ越したい。
神経質な自分もしんどい。
と、言える程自分の生活音も静かではない。
気をつけよう。
今日は比較的、メンタルが安定していた。
理由はわからない。
そして常に気になっている運動不足と筋力低下を
どうにかしないと、と思い
数ヶ月ぶりに筋トレを開始してみる。
仕事の空き時間に腕立て。
帰ってお風呂に入る前に腕立て。
無理をせず、とにかく続けることが大切。
継続力の驚異は痛いほどわかる。
継続力がある人間とない人間の差が
どんどんと開いてくるのが
アラサーになるとより感じる。
毎日とは言わない。
2日に1回は必ず腕立て伏せをしよう。
10回3セット。
わかったか自分。
そうした前向きな行動とは裏腹に
朝起きた時に「今日こそは飲むまい」
と休肝日を決め込んでいたはずが
あっさり敗北の晩酌8日目くらい。
晩酌がやめられない理由の一つに
美味しい料理を作れてしまうことにある！
きっとそうだ！
美味い飯には美味い酒と決まっている。
それがよくない。
そういえば、昨年10月の健康診断で
尿検査に引っかかったのを思い出した。
病院に行かないと。
イビキ改善に耳鼻科にも行かないと。
歯医者にも行かないと。
整体にも行きたい。
美容院にも行きたい。
生きるのって金がかかるなー。
しんどい。
余計なことを考えると気分が落ち込む。
大体金のことか孤独感。
特に、ここ数年の自分は運あまりよくないと感じる。
いや、特別悪くもないかもしれない。
見方によっては恵まれている、と感じる面もある。
恐らく20代が終わり
年々思考がネガティブになっていってるせいだ。
体力も精神力も
意識的に強く保とうとしなければ
容易く崩れていくのがここから先の道のり。
そう感じるので、
思考はポジティブをかなり意識する必要がある。
最近の自分にはそれが難しい。
ネガティブには、ネガティブ
ポジティブには、ポジティブが
付き纏うのだろうね。
すべては気から。
ポジティブ思考、陽転思考。
隣の部屋に人の気配があるから寂しくないなー！！
そう考え直して今日は眠ります。
おやすみなさい。