札幌在住
ココロとメイクのそうだんいん。
佐藤こずえです。
本日も訪問くださり
ありがとうございます。
o(^▽^)o札幌の桜も一気に開花していますね～🌸
(
お友達に送信いただいた中島公園の桜です♪
残念ながら今日は雨ですが・・・｡ﾟ+(σ´д`｡)+ﾟ
とは言え、これからは新緑に向けて
どんどん外で過ごすのが楽しみなシーズン
楽しむと同時に
特に大人の女性は紫外線対策もお忘れなく！
紫外線は
曇りの日も、気温が低い日も、室内にいても
確実にお肌に影響していますので
今から「日焼け止め」を意識してお使いくださいね。
ノーメイクの際は必ず！
メイクをする時も
同じように紫外線カット力の高い
下地を選んでくださいね。
ご存知の方も多いと思いますが
SPF値
⇒紫外線を浴びて肌が赤くなるまでの時間を延長してくれる数値。
PA値（＋＋＋と表示されている）
⇒肌の色素沈着が起こるまでの時間を延長してくれる数値。
これらの数値が高ければ高いほど守る力もアップします。
シミといった色素沈着を避ける為には
このPA値はしっかり意識してください。
あわせて、汗をかきやすい方や
長時間外にいる方は塗り直しや重ね付けをしないと
効果がうすれるので注意しましょう。
そして素肌のコンディションが悪いと
元々のお肌の防御機能も弱まり
より紫外線の影響を受けやすくなるので
水分・油分のバランスを整える
朝晩のお手入れも手抜きなしですよー。
前回ご紹介した
〝あなたは毎日新しいあなたです！”
と、いうことは あなたは常に生まれ変わっている。
お肌にも同じことが言えます。
新しい皮膚に生まれ変わる為に
日々、新陳代謝を繰り返しています┏( ^o^)┛
「今のあなた」を見ることは
ポジティブで幸せなエネルギーを拡げていくことが出来ます。
1日に一回は自分のお顔を
・しっかり鏡でチェックしてみましょう。
・素肌に触れて感触を意識してみましょう。
お肌の変化も毎日意識して見てあげないと
ある日「え～っ！！
」と気づいた時には
肌年齢が随分進んでいたりします。
見た目の美しさを意識する。
これも女性にとっては大切なことですね。
過去の経験から、
そして今現在接する方々の中には
ご自分のお肌やお顔について、
かなり違った捉え方をされていたり
無視し続けてきた方も多く
残念と感じることが多々あります(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
もともとのご自分の肌を知る。
今日のお肌の状態を少し意識する。
そこから、体調はどうなのか？
食事や睡眠は今の自分に合っているのか？
精神的にひっかかるモヤモヤ、イライラをため込んでいないか？
少しで良いので自分と向き合ってみる。
もし、気になる事があれば
改善できることはないかしら？と
自分に質問してみて下さい。
仕方ない！無理！面倒！今さら！とおっしゃる方も
「綺麗になりたくない！！」と思ってる女性はいません。
自分にあった方法、やり方が必ずあるので
見つけて、出来る事から始めると楽しく取り組めます。
これは何歳からでも、いつからでも出来る事。
これらは表面的な美しさだけにこだわっているのではなく
自分を大切にする！ということにもつながります。
どちらにしても見た目も内面も
昨日まで・・先程までのあなたはもう居ないのですから
より輝いている
毎日新しいあなたになりませんか♪
本日も最後まで
お読みくださり
ありがとうございます。