札幌在住
ココロとメイクのそうだんいん。
佐藤こずえです。
本日も訪問くださり
ありがとうございます。
各地で桜が開花・・満開🌸ですね。
札幌もあと少し・・・です！
先日、以前から気になっていた
マンダラエンディングノート体験会に
参加してきました。
両親も亡くなってシングルの私にとって
「終活への思い」を見える化できるワークは
興味深々！！
内容は
1冊のノートに
魔法の質問で有名なマツダミヒロさんが監修した
72個の質問に答えていくと
「人生の地図」が完成していきます。
これをパーツ毎に
直観で答えを記入して
参加した方とシェアしていくだけ。
ここがポイントだと思いました！
質問に対して考え過ぎず
今の自分に浮かぶこと、感じることで
良いそうです。
（なので時々に取り組んでみるのも良いそうです）
そして、他の方々と発表しあうことで
更に自分の心の声に気づいたりして
不思議なくらい素直な気持ちになれました。
「素直」って
今の私の課題でもあるので
自分を褒めたくなりましたー(^▽^;)
他にも似たようなワークはあるけど
とてもシンプルで気負いなくできるワークだなって
そうなのです！！
シンプルな質問と向き合う！
そして共有する！
一人でノートと向き合っても
こんな気持ちにはなれないのです！
言葉にしてみる、が大切！
その後も
何だか全てに感謝
の気持ちで
一杯になったワタシです。
今の、そしてこれからの自分に
何が大切か・・
私は何を望んでいたのか・・
私の幸せって・・・
そこを素直に感じられたら安心ですよね♡
「終活」「エンディングノート」という響きは
シニアの方向けと感じる方も多いようですが
終活にむけての現実的な準備だけではなく
これらを再確認できるワークでした。
ファシリテーターの方から聞いたのですが
このワークを中学生にも
実践された方がいらっしゃるそうです。
とても盛り上がったそうです♪
●このままで良いのかな～・・
●辛いと感じる日々が続いてるな・・・
●何だかつまらない、虚しい・・
●変わりたい自分がいる・・
そんな事を1つでも感じていたら
お奨めですよーヽ(*´∀｀)ノ
今日も最後まで
お読み下さり
ありがとうございました(^-^)ノ~~