むくみは放置すると脂肪になる、とかよく聞きますよね(TOT)
まだまだ寒い日が続いてるので冷えますね！
この〝冷え〟もむくみの原因になるんですよ( ﾟдﾟ )
冷えると血流が滞るのでむくみがちになります。
立ち仕事してるとどうしてもむくみます(´・ω・`)
その日のむくみはその日のうちに！！
ということで、私はお風呂につかってる時とお風呂上りに毎日足や腕などマッサージしてますがとてもすっきりしますよ♪♪
お風呂上りには保湿クリームつけてマッサージするとより効果的ですよね(*^^*)
無理にもまなくてもさするだけでもリンパは流れてくれるのでむくみ解消ですね！！
みなさんもぜひ♪♪
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