こんにちは ^^
3月16日(土) 今年に入り3回目の練習です。
アスリート7名が集まり、そのうち2名は体験として参加してくれました ^^
練習に入る前に「黙とう」「正面に礼」「お互いに礼」を参加者全員でします。
準備体操開始 まずはランニングから。
とっても楽しそう♪ ^^
音楽をかけリズムに合わせて身体をほぐしていきます。
足の裏に畳の感触を ^^
まずはお手本を篠塚ヘッドコーチが見せてくれます。
その後二手に分かれて足払いの練習と組んでみます。
とっても真剣にコーチの話を聞いています。
よく見ると足を揃えて聞いています ^^ 姿勢が良いですね。
コーチを投げます !!
コーチの受け身の音 !! 畳をバーン !!!!
整理体操をして今日の練習はここまでです。
全員で正座をし「黙とう」「正面に礼」「お互いに礼」
柔道は礼に始まり礼に終わります。
来月の練習は4月20日(土)14時～です。
少しでも興味がある方はぜひ ^^
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