『日々、気持ちは崖っぷちに立たされていると思い、気分は５％のゆとりを持つ』

切羽詰まらないとなかなか動きにくい、

誰にでもあることだ。




夏休みの宿題等、

そのいい例である。




私自身もその一人。




思い切って、

恥をかくのも

ひとつの特効薬かもしれない。




これは、対象者が

自分自身なのか、

それ以外なのかで

対応が違ってくると

考えている。




まず、自分自身の場合、

やろうと思っていて、

やらなければすべて自分のセイ。

しっぺガエシは、

オノレに帰ってくる。




自分以外の場合、

しっぺガエシは、

大抵その人、本人だが、

色々なケースが考えられる。




決定的なダメージが及ばないのであれば、

あえて、見守るという手もある。




それが、５％のゆとり。




遡って、

自分自身の場合でも、

５％のゆとりが、

うっかりミスを防ぐ場合もある。




気持ちのスタンスの取り方

次第で展開は変わってくる。




私のお勧めは、

自分にとって、都合のよいトラエ方をすること。






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『練習や訓練を積んだ緻密さは、魅力を越え、美力（ミリョク）となる』

２０１１年６月２２日に行われた

ウインブルドン：

クルム伊達公子ＶＳ

ビーナス・ウィリアムズは、

目を奪われた。




ウインブルドンで５度の優勝を

成し遂げているウイリアムズと

互角の試合運びをし、

コーナーを目一杯使いながら、

元王者を翻弄した。




強力なサーブには、

歯がたたないにしても

ストロークでは、

伊達に軍配が上がる。




今大会最年長の４０歳の伊達。

精神力はさることながら、

緻密さが光った。




まさしく、日本のお家芸そのものだ。




今までのベースボールクラシックで

魅せられた試合と通じるものがある。




パワーで勝るのではなく、技術で勝る。




まして、継続した積み重ねは何よりも勝る。





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『節目を決め、オンオフの抑揚をつけてみる』

一日の中でもオンオフの抑揚を

つけることが必要ではないかと

思っている。




前日には、翌日の工程を

イメージしてみる。




しかし、体調の影響等により、

どうしても力が入らない時は

誰にでもあるもの。




中途半端は、後に尾を引く。




やる気が出ない場合は、

思い切って、何もしない。




完全ＯＦＦにあえてしてみる。




そして、ＯＦＦにした日の終盤に

このままＯＦＦし続けたら

どのような展開になるか

ストーリーを組み立ててみる。




すると自分の中から、

アセリというものが芽生えてくる。




今度はアセリとの格闘である。




なぜアセッているのだろう。




アクションを起こさないから・・・。




解決への突破口は、目標のハードルを細かく、

達成しやすくすること。




胸のツカエがとれやすくなる。




そして、少しずつ自信をつけ、

今度は、抑揚をつけてみる。




それが出来れば、自分のペースとなる。






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『気持ちを切り替えるコツは、イイこともワルイこともすぐに忘れ、次のステップに進む』

人間の特徴のヒトツとして、

忘れるという習性がある。




この習性を活かして、

イイこともワルイことも

意識をしないようにして、

忘れてみる。




つまり、気に掛けない。




その踏み台として、

次の事柄へ早々に着手する。




私自身、

毎日、やるべきことは、

メモに箇条書きに記す。




その順番は、優先順位と

している。




毎日、やった項目は消去し、

翌日、また箇条書きの項目の

順番を洗い替える。




この繰り返し、

忙しくしていれば、

忘れやすくなる。




走りながら、

考えるクセもつく。





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『エゴは持っていてあたりまえ。時には如何にそれを捨て、次の行動を起こすかがポイントとなる』

うまくいかないことは、

誰にでもある。




つまり、壁である。




ましてや最初からうまくいくことは、

めったにないと思っていた方が

気が楽になる。




私自身もなにかを

やろうと思い、

アクションをかけたとき、

最初から質の高いものとして、

出来上がるものではない。




ヘタでもやる価値は必ずあるもの

というのが、私の持論。

加えて、それをやり続ける。

やり徹す。




時間をかけて、

切磋琢磨しながら、

やり続ければ

おのずとレベルは上がっていく。




それを継続していけば、

価値も後からついてくる。




好循環へのターニング

ポイントは、ちょっとした

自分自身の中にある

意識の持ち方なのである。






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『信頼関係の足場を創る』

信頼関係を構築する方法は、

色々あるが、

例えば、「あうんの呼吸」

というのもひとつである。




自分が、あることを思っていれば、

相手がそれを感じ取り、

気持ちが一致することである。

そして、単に一致するだけに

とどまらず、解決方法等まで

指南することが挙げられる。




また、相手をこちらに振り向かせる

ということもひとつの技である。




一例を挙げると

一芸に秀でていること。




これは、すごいと思わせ、

気を引き、信頼関係を醸成する

方法もある。




共通することは、仕込みが肝心。




何事もそうだが、

しっかり仕込んだものは、

後々、実になるケースが多い。




たとえ失敗しても

それが将来、糧となり、

必ずや役に立つ日がくる。




キーワードは、

「仕込み、継続、熱意」。

これが信頼関係の足場を

創るのではないかと

考えている。





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『ひとつの言葉の持つ重み。それは、道しるべともなる』

ある画家が横山大観氏から

「賞などは、どうでもよい。」

そして、横山氏は器を

手に取り、指でその器を

はじいた。




「この音が描けるか」




この一言が、

その画家の進む道を

決定づけることとなる。




言葉の持つ重み、

それは、人の人生をも

変えてしまう程、

壮大な伝播力をもつ。




私自身、

日々、エッセイを思うがままに綴っているが、

「常に前向きで自分をプロデュースしていくこと」

を信念として、

皆さまに「生きるパワー」を

お届けしておりますが、

毎日の道しるべの参考として、

活用していただければ、

うれしい次第です。




（Paper.li掲載一覧）

ToshinoriABEさん

３月１４日付『デイリーToshinoriABE 紙』 http://bit.ly/nHKSe1

掲載ありがとうございます！






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『顎を引き、上目遣いにならぬよう視線を５度程上げてみる。見えなかったものが見えてくる』

先日、電車に乗っていて、

外の景色を眺めていたが、

ふと伏し目がちになっている

自分に気がついた。




そこで、

顎を引き、視線を５度程上げてみると

いつも見えている景色と

違った光景が目に入ってくる。




知らず知らずに視線が

下がることに気付かなかった

自分がそこにいた。




元気がなかったことも

ひとつの要因である。




まずは、気分転換やじっくり睡眠をとる。




こういった習慣の変化を

体に植え付けることにより、

意識の変化をもたらす

原動力を蓄積できる。




あとは、行動あるのみ。






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『心の中に５％のゆとりを持つ』

５％というのは、「少し」とか

「幾ばく」という意味。




私自身、総務を担当して

つくづくそう思う。




総務という仕事は、

分かりやすく言えば、

人事でもない、

経理でもない、

システム関係でもない、

するとあとは総務が

担当するパターンが多い。




会社組織の中で、

広く浅く横串で

絡んでいる部署である。




つまり、どこから

球が飛んでくるか

分からない。




心構えとして、

常にニュートラルなスタンスと

幾ばくかのゆとりを持つことで

後悔をしない対応が出来る。






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『障害となる要素を抽出し、優先順位をつけ対応して見通しに道筋をつける』

事を起こそうとする時、

必ずと言っていいほど、

障害が立ちはだかる。




アサヒビール元会長の瀬戸氏は

日本経済新聞の「私の履歴書」で

「百のお題目よりも一つの実行」と

綴っている。




あれこれ思いあぐね、

ようやく実行に移したら、

今度は、壁が出現する。




冷静に考えれば、

誰しもが、大なり小なり

同様の境遇となる。




なぜ私だけという考えをぬぐい去り、

「あって当たり前」というスタンスをとる。




「人生９割苦しいが、楽しい１割を見つけるために

毎日を精一杯生きる」ぐらいの気構えが

ツキをも呼び寄せる。





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