【体重】66.6
はい、リバウンド中です。週末過食癖が戻ってきてしまいました。
【食べた物】
プレーンヨーグルト400g、ジャムを入れて
グリルチキン
おやつ
【体調】生理後半です。まあまあかな。暑いから気を付けて過ごしているところで、今回はPMSが酷かったです。
私の生理周期ですがもうバラバラで予想が出来ません。ダイエットも精神も、若い頃から生理に振り回される人生です。今月はめまいがひどく、生理前の2日会社を休みました。
もちろんルナルナは更年期モードです。かつ無料版です。
今月の目標はタイトル通りです。過食する日もあるでしょう（なければよいけど）。体重測らなくて痩せたことは人生で一度もないので、まず、体重計から逃げない事から始めてみます。
写真がない日や、体重だけの日もあるかと思いますが、よろしくお願いします。