私たちが恐れているものって、
実際の物理的に危険なことをのぞけば、
「人に批判されたり、
悪口を言われたりする」ことへ恐れ、
その結果自分がどう感じるか
を恐れているかに過ぎなかったりする。
それが生存の危機かのように感じる心は、
無力だった子供の頃を
今ここに転移しているからにすぎない
と見ることができる。
恐れている時、
実際の最悪起こりうるケース
を考えてみることで、
その恐れに与えていた力が弱まることは多い。
あなたが思っているほど
最悪のケースは
それほど最悪でもなかったりして。
そして実際
最悪のケースが起きたからって何なんだ！
最悪痛かったり、
死んだりするのを恐れるあまり、
痛んだり死んだりしながら生きている
ということに陥っているという面白さ。
そしてそれは認識、受容することで
変容がはじまる。
望むが、憧憬が生まれ、
意図が起き、やがてあなたはそれを超える。
生まれる。
ああ、めでたい！
それはすでに起きている。
あなたはすでにそれなのだ！
(2012/12/04)
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