おはよう！みんな〜！
今朝もまたこうじゃないと、ああじゃないと、
愛されない、
充分じゃない、
と言うメッセージをあちこちで見かけるかも知れないけどひっかからないでね。
（ひっかかってもいいよー。だいたいひっかかるなんてないし。みんな完璧だし。）
あなたがあなた自身を、
世界をどう思っているか、どう感じているか、あなたの毎日に現れるんです。
もちろん向上するための努力は、
あなたが自分を愛したり、自信を持ったりすることを助けてくれることでしょう。
だけど何より今のままの自分を愛し、認めた方がはやいと思うよ。
あるもの、あること、に感謝してね。
最初はわざとらしくても、それはちゃんとあなたのものになる。
自然に湧き出るようにね。
その場所から創造するんだ。
ほら！それはもうすでに起きていることを感じられるはず。
最初はフリでもいい。
それは嘘をつくのとは違う。
見てみない振りをするのとも。
ちゃんと見て、認めてあげて、本当のことへと焦点を合わせるの。
わーい。ありがとう
あなたは愛されている。
あたしも〜。
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