叫び出したい、
そんな気持ちになることもあるよね。
もしもそんな風に感じたら、
実際に叫べる場所をみつけて
叫んでみよう。
叫び出したいくらい、
といって悶々とするより
行動した方が効率的。
部屋が無理なら
カラオケボックスだってあれば、
海だってある。
私は泣きながら
一人カラオケしたりします。
泣きながら、
というと
なんか悲しいことがあったのか？
と思われるかも知れないけれど、
そういうことではない。
動物として、
ときに泣き声を出したり、
叫んだりするのは
自然だと思う。
そしてそれを行うときは
プロセスととらえ
「癒すためにやる」
という明晰な意図をたてます。
あなたはその気持ちを、
手放したいですか？
手放しますか？
いつ手放しますか？
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