以前、食事メニューについて書きましたが、
私たち(特に彼)は食事量が多いんです👱🏽♂️
毎週末は２人で車で買い出しが定番！
今まででは業務や近くのスーパーで
買い物しに行っていました😊
でも、同じものを大量に買うので
「せっかくならコストコがいいなあ」
という話を半年前ぐらいからしており、
やっと昨日会員登録をして
初コストコに行ってきました〜👫🛒
彼は以前にも行ったことがあるみたいですが、
私は初めてなのでテンションが上がります🤩
とりあえず、全部見て回ろうということで
全コーナーをうろうろウロウロ👀
ほとんどの人がそうかもしれませんが、
コストコでの会話は
「大きい冷凍庫があればな〜」
「家の収納が広ければな〜」
の繰り返しではありませんか🤣？笑
コストコでの買い物は
すごくもどかしさを覚えますよね🤭
そして、今回の購入品はこちら👇🏻
１.赤身８８%の牛挽肉
今回の一番のお目当はこれです！！！！
どこを探しても日本のスーパーには
牛挽肉はほとんど置いていません😭
合挽肉ばっかりですよね🙌🏻
しかも、赤身８８%ということで
身体づくりには最適なお肉です🥩
いつも牛肉の赤身を買ってきて
ミキサーで細かくして作ったり
彼のお母さんに送ってもらったり
していたのですが、その手間が省けます😆
ちなみに、この牛挽肉は
フィットネス食の作り置きで使います！
これだけあれば結構な量を作れるので
コストコ様様です🙏🏻
２.チェリオス シリアル
これは彼がトレーニング前後に
たくさん食べるので必須なんです😉
３.ディナーロール
たくさんの人のカゴに乗っていたので
真似して買ってみました😛便乗ww
パンもいっぱい食べるのですが、
それにしてもこの量は多いし
冷凍庫も空いていないので、
２人で食べきれるか心配です🙌🏻
４.パルスイート(大容量)
私たちは普通のお砂糖は使いません！
そのため、パルスイートは
お料理をする時にかかせないんです😙
彼はコーヒーを飲む時にも
パルスイートを使います☕️
ブラジルの人は甘めのコーヒーを好むので、
彼は減量中の時もこれを入れています✌🏻
さすがに減量末期はブラックですがww
５.スプレー式オリーブオイル
トレーニングしている人(特に海外)の
YouTubeによく出てくるのがこれ！
スプレー式だと使いすぎ防止になるので
余分なカロリーを控えられますよね😆
６.ジャスミン米
白米よりも水分を溜め込まないため
より多くの量が食べられるということで、
ジャスミン米にチャレンジしてみます🌾
ん？多くの量を食べられるとはどういうこと？
と思う方もいるかもしれませんよね😂
彼は増量中に体を大きくするために、
さらに減量中は脂肪燃焼のために、
お米はしっかり食べた方がいいのです！
彼は普通の人よりは食べる方ですが
もっと量を増やす必要があるということで、
今回ジャスミン米をチョイスしました😉
でも、一つミスがww
５ｋｇ分しか買ってないんです😅
５ｋｇはいつも２週間しか持ちません🙌🏻
お米はすぐになくなってしまいます😳
７.卵(６パック)
コストコっで卵安いんですね👏🏻
しかも一つ一つが大きい！
彼は毎日卵を１０個ぐらい食べます🍳
１０個でもだいぶ多いのに
もっと食べる日もあるんです😅
必要不可欠なタンパク源なので、
トレーニングしている人がいる家は
卵を大量に常備しておく必要がありますね😬
私たちも常に８〜１０パックは買い置きしています🥚
８.ゴーダチーズ
彼の増量中の朝食は
チーズがいっぱいのったパンです🥐🧀
私が料理で使うこともあるので
大量買いしておきました😆
９.野菜類
どれも身体づくりには
かかせない野菜たちばっかりです🥦🥕🍠
冷凍のベジタブルブレンドは
大きすぎて冷凍庫を支配しています😑
以上👏🏻
他にもちょこっと日用品は買いましたが、
目的は食材だったのでそれらを紹介しました😚
コストコの場所は家から３０分程なので、
１ヶ月に１〜２回は買い物に行って
大量に購入して作り置きしてっていうのが
できたらベストかな〜と思っています😌
さて、今日は作り置き日なので
大量の牛挽肉を調理してきます🥩