酵素ダイエット58日目

こんばんは☆ミ

最近眠くて眠くて仕方がない、ЁＲＩです。

朝はタイマー３つかけて、３つ目で目が覚め、

夜は湯船の中と、体を洗っている時に寝てます(笑)

お風呂に入る前にリビングで力尽きることもしばしば…Zzzz≫(⊆‐*)

めちゃ眠い。

今日もリビングで寝てて、

目覚めてこの時間。。。

ネムイ...(〃pД-)。O○

さて、今日の結果です!!

本日  67.2㎏

前回比  ±0

《今日のメニュー》

朝…ご飯、納豆、味噌汁、鯵、海老フライ

昼…玄米、ホウレン草のお浸し、卵焼き、鶏の手羽元、お野菜色々

夜…ベジライフ、抹茶豆乳、どら焼、ドライマンゴー、チョコビスケット

とりあえずは現状keep♪

夜食べたら、ベジライフの意味が全くないし(笑)

食欲だけがヤバいな。

また生理が遅れてますヾ(;´Д`●)ノ

明日も頑張ります!!

酵素ダイエット55日目

 

本日  66.8㎏

前日比  -0.3㎏

今日増えた分、取り戻せました

よしっ

《今日のメニュー》

朝…ご飯、シチュー

昼…玄米ご飯、おからハンバーグ、かぼちゃ、蒸かし芋、なめ茸ホウレン草、ブロッコリー

夜…ベジライフ

最近、すっかりおからの虜になりました

生おからも、おからパウダーも。

メイン料理・サブ・お菓子…なんでも料理にプラス出来て、とっても便利

食べてもヘルシーだし、何より安い

父とか兄はあまり好きじゃないみたいだけど…知～らない

これから、もっと色々試してみよう

さあ、明日も平和で終わりますように

頑張るぞ～

酵素ダイエット54日目

あー。

日付越えてる。。。

昨日分ですが更新します!!

本日(3/10)  67.1㎏

前日比  +0.4㎏

なんだかね

朝…ベジライフ40ml

昼…お好み焼き、ホワイトチョコがけ胡桃、芋けんぴ

夜…ベジライフ20ml

生理前の暴食が止められなかった。。。

栄養バランスも悪いし!!

未だにこの時間も胃もたれ中です↓↓

もう若くないってこと

今日は珍しく朝から大掃除しました!!

天気も良くて、

久しぶりに(笑)家の中が綺麗になって、

ルンルン気分だったのですが、

午後からの煙霧でお風呂場が砂まみれになってました

せっかく綺麗にしたのに…

こんなことで涙は出ませんが、

花粉に泣かされました

話しは変わりますが、WBCの侍Japan

凄いですね

今日の試合では打線が繋がり、大爆発でした

誰がとかじゃなく、スタメンの皆がいい場面で活躍してくれて、カッコ良かった

プロって本当に凄い

私も～早く会いたいな

さあ、明日から仕事だ

では、また