不摂生

最近、まともに食事していないなー

帰りが遅いのもあるけど、飲みの量も多い

飲んだ時は、晩ご飯が次の日のお昼ご飯に

朝も食べずに、お昼(昨夜の晩ご飯)を食べて、

夜、遅くなったらご飯食べずに、次の日のお昼にを

繰り返しています。

昨年の人間ドックで、生活指導が入り過食と診断

 まぁ、今のとこを食べなくても、満足状態なので、

ストレスも溜まらない

これが本当に良いのか分からないけど、体調は

万全かな

そんなに食べずに生きていけるのではと思ってしまうほど、

燃費が良い。

日頃、運動不足だから、消化するために食べなくても、

やって行けると思う。

先月から、マイナス2kg。目標マイナス6kg

達成できるかな