今日は久しぶりに休みで、家で引きこもっていました汗

用事があれば外に出るんやろうけど、普段の疲れを癒す為、ずっと晩⑥時まで寝てました....(寝すぎかあせる)

夕方 7時からトレーニングを始めてたら..TVSASUKE2009 がやってましたあせる

昔から好きだった番組で、今回でもう23回目なんやって!!

その中でも山田勝己が好きで、頑張ってほしいと思っていたし、あんな体格になりたいな~って昔トレーニングしてたのを思いだしたキラキラ

最近、飲み食いで太ってきたし、昔みたいにもう一度腹われるまで頑張ってみようかな音符


明日、筋肉痛で動けなかったらごめんなさいアップアップアップ