ここ数日で、いわゆるうつ状態になった。
とにかく落ち着かない。
急に深い不安に襲われる。
じっとしていられない。
もともとうつ気質だけど、ここまで重い気分は初めてで、どうしていいか分からない。
で、今日心療内科に行ってきた。
話を聞いてもらい、薬を飲んで少し楽になった。
こんなにしんどいのが続くなら、とても生きてゆけないと思ったけれど、なんとかなるかもしれない。
記憶をところどころ消すことができたら楽だろう。
楽しいことだけ考える。
きっと大丈夫。