http://www.tokyo-midtown.com/jp/event/feature2011/relax_park/yoga/
過去にも隣駅に勤務していたＨちゃんと、会社帰りにジムのヨガのクラスに通った時期もありましたが、先生が変わり足が遠退き、行かなくなりました
今年になり、運動不足解消と、コアを鍛えるために始めた会社前に行く朝ヨガも早半年経過。
ちっとも軟体にはならないけど、血の巡りは良くなった気がします。
気持ち良い一日が過ごせるはずなのですが、午前中はぐったりな私です
久々にＨちゃんと、ヨガ部活動
アウトドアのヨガは初めて
しかも夜だなんて
気持ち良いそよ風。時に吹く突風。
暗い空に映えるビルの灯り。
見てくれ
と言わんばかりの、東京タワー。
着いた時間には姿を見せなかった月も、開始前にはスタンバイOK
虫除けなのか、アロマなのか、ステキな香りに包まれ、何百人も集まる中、お月見ヨガが始まりました
月のお話、ヨガのお話から始まり、呼吸を繰り返し、、、
朝ヨガは意外とハード
、対して今宵はユル～いヨガ。少し物足りなさを感じたけど、自然の中ゆっくり過ごすのもいいかも。オトナになって、夜芝生の上に横たわるなんて滅多にない経験
終盤にはすっかり高くに位置した満月ちょい欠けのお月様。
寝転んで見た月と東京タワーは格別でした
また、仰向けで見た空には、星がちらほら。そして、その一つが、微妙に左右に動いて見えたんだけど…気のせいかな？
自然と一体化したゆったりヨガで、とっても清々しい気持ちになりました
またの機会に参加したいな。
ちなみに、このイベント、週末の朝ヨガも開催してます。
今日の参加は546人って聞こえたのはきのせい？
男性参加者も多数いましたよ～
今夜の講師も男性でした。
さて、明日は朝ヨガ。
頑張れ私
目指せ脱前屈マイナス女
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