白もいろいろ。明らかに違う白と白を合わせて着て良いものか迷う。
先日セルフカットして再使用するのを楽しみにしている白のワイドデニム。手持ちの長袖トップス3着とは色が合った。たくさん着まわせそう。
（先日の→何年か前の白ワイドデニムをセルフカット）
白はいろんな白があって、並べてみて違いに気づくことも多いから難しいけど、好きな色なので、これからもたくさん試行錯誤しよう。
 オーバーサイズ Tシャツ プラウ（PRAU） |
先日の衣替え。
春に気に入っていた、厚手のネイビーカットソーを、薄手のものに入れ替え。
見た目印象は前のカットソーとほぼ変わり無く、素材だけの衣替えです…気に入っているから良しとします。
私専用のクローゼットは幅50cmの小さなクローゼットなので、ここに入るのは今使うものだけ。
目標はシーズンに10着で着まわすこと。
半袖にはまだ早いけど羽織物を着ることもなくなってきた。長袖や中途丈袖を着たい夏までの短い期間。
まだ残していた羽織物のロングカーデとジャケットを夫と共有のクローゼットに移し、中途丈袖のカットソーをこちらに入れ替えたら、初夏らしい雰囲気になった。
春用に入れた長袖のシャツ２枚は残して、ネイビーのカットソーを入れ替え。
10着のワードローブで身軽になる。10着は季節ごとに入れ替える。服がきれいに並んで（ぎゅうぎゅう詰めじゃなく）ゆったりとかかっているのは気分がいい。
 フランス人は10着しか服を持たない |
 フランス人は10着しか服を持たない 2 |
捨てる以外の断捨離方法。
どんどん使って減らす。
使わなくなった香水の再利用方法。
今はもう気分に合わなくなった香水をルームスプレーのように使ってみたら、良い感じ。
数年経ってしまったクロエの香水。掃除後の寝室のひとふきすると朝に合う爽やかな気分。
香りは気分に合わなくなると、身につける気がしなくなることが多くて、そのうちまた使いたくなるかととっておいた香水、もったいなくて捨てられない香水を、また身につけるようになったことは無い…
でも最近、部屋で香る分には心地良く使えることに気がついて、気分が豊かになる断捨離方法のひとつだと思ってどんどん使っています。
香水などの高級品をどんどん日常使いする。
体型維持はアンチエイジング
油断し続けていると、そのうち私もやってしまうかもしれない悪習慣。
甘いもの、スナック、パン…を次から次に一日中食べてしまう悪習慣、太るクセ。そんな生活を取材したTV番組を見かけて、はっとした。
身体に無益なもの、ジャンクなものは食べだすと無性においしいくて誘惑も強烈（涙）食べることは大好きだし、おいしいものを次々に食べるのは楽しい…自分では見られない自分のそうしている姿はきっと怖い。それが癖になってしまうのはもっと怖いと思った。油断していると自分もあり得る。
体型は、生活習慣の表れ。外見は自分が何をしているかの表れのひとつなのかもしれないと思った。
無性に食べたい時もある…そんな時は我慢しすぎずに、上手に適度な量をコントロールできるようになりたい。（今のところは、袋を開けて食べ始めたら最後。途中でやめるのは難しいー）
食べる時は、罪悪感をもたずに食べたい。食べることは幸せのひとつ。
「なりたい体型の人を見る。理想を具体的にイメージする。」
その番組で専門家がコメントしていた食欲をコントロールする秘訣で、食欲を抑制する効果があるそうです。
少し前に読んだ40代からの理想的な生き方。
また読もう。
 フランス人の40歳からの生きる姿勢 [ ミレイユ・ジュリアーノ ] |