ささやかでも新品

お正月準備

 
子供のころ、元旦には新品の洋服を着せてもらって子どもなりに気分がシャンとした。あのころみたいに上から下まで新品にするわけではないけれど、その習慣は今もさりげなく続けています。
 
インナーを一式。
{36CCC5D0-5AFB-4DFF-B1C5-4957A00ACE1B}
FOREVER21 のキャミソールと長袖Tシャツ。あわせて約1000円。ウールの靴下は3coinsのセールで150円。
とても手頃なものでも、コットンや、ウールなど、優しい素材のものを丁寧に選んで、ささやかながら気持ちよくて嬉しい気分⤴︎
 
代わりに、古いインナーを１式えらんで断捨離。これも気持ちがすっきり。
 
新しい年を迎える楽しみがひとつ、ととのいました。

 

　

 

 

.......................................

〈参加カテゴリー〉

40代女性のダイエット

40代自分らしさ

 

〈-3kg 食生活記録〉

instagram: oooen_n

クックパッド: oooe

.......................................

寝る前の読書のためのぐーたらスペース

寝る前の読書。いろんな本を、ちょっとずつ平行読み。

本棚の中に、読んでいる途中の本を積み置きする、スペースを作りました。

ベットに入ったまま、寝転んだまま、本を出し入れ。


image

ベットヘッドの位置にしか本棚をおけない小さな寝室。

伸ばせば手が届く☺︎！ベットサイドに積んでおくよりもすっきり片付づき、本に埃がつくこともなくて快適。


小さな部屋なりの、楽チンで快適なことを見つけると楽しい。

.......................................

〈参加カテゴリー〉

40代女性のダイエット

40代自分らしさ

 

〈-3kg 食生活記録〉

instagram: oooen_n

クックパッド: oooe

.......................................

ベットサイドのスペースを便利に使う

ベットの横の小さなスペースをベットサイドテーブル兼、収納スペースに変えたら不便がひとつ解消。

 

年末の整理整頓気分にのって、日々ちょっとした不便を感じながら、そのまま使ってきたことを変えました。

 

 

ずっと前から候補にしていたキューブボックスをやっと購入。

キューブボックス 扉付き

 

ベット横で、クローゼット横。小さな角スペース。

仮置きしたまま使ってきたサイドテーブルを、シンプルな収納ボックスに置き換え。

image

 

image

 

クローゼット（右）の隣にも位置するので、着るたびには洗わない服をしまう場所として使用。これが、便利で嬉しい。

ボトムス、ニットやストールなど冬は毎回洗濯しないものが多く、洗濯していないものをクローゼットの引き出しに戻すのはためらうため、分けてしまえるのは快適。使用中の服置き場がなかった不便が解消。

 

扉付きなので、ごちゃごちゃした衣類も隠れてスッキリ。

 

 

 

《befor》

image

ずいぶん前に置いた仮のテーブル。

{75F096E3-7A39-415E-B0A6-B317BC7E52B1}

前）寝る前に読む本や、ライトを置いて使用
 

 

2000円弱で、見た目すっきり、快適で、不便がひとつ解消できました。

 

 
[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

キューブボックス 扉 扉付き 
価格：990円（税込、送料無料) (2016/12/19時点)

 

 

.......................................

〈参加カテゴリー〉

40代女性のダイエット

40代自分らしさ

 

〈-3kg 食生活記録〉

instagram: oooen_n

クックパッド: oooe

.......................................

湯たんぽが思った以上に快適

湯たんぽがとても良い！

 

寝る30分くらい前に布団の中に入れておく。ちょうど背中のあたりに入れておいて、布団に入る時に足元に移す。そうすると、背中ぽかぽか、足もぽかぽかで、とっっっても気持ち良いです。

 

 

パソコン、携帯、テレビ、電子レンジ…日中はたくさんの電磁波をあびて過ごしている上に、電気毛布を使うことは電磁波にくるまって寝ているようなもの。せめて寝ている間くらいは減らした方がいい。ときいて、それはそうだとさっそく毎年使っている電気毛布をやめることに。

 

その代わりに湯たんぽを使ってみると、これが思った以上に快適で心地よくて新しい発見です。なんだか、自然でとても優しい感じがする温かさ。

 

 

ファシー Fashy 湯たんぽ プレーンボトルエコ

 

いろんな湯たんぽに迷ったすえ、柔らかいタイプにしました。

冷温両用で夏は水まくらにも使えるし、使わない時の収納はコンパクト。夏にひんやり水まくらも気持ち良さそうです。

フリースや、ニットのカバーが付いているものもたくさんありますが、私はシンプルにカバーなし。心配したほどのゴム臭もなくていい感じです。

 

 

 

.......................................

〈参加カテゴリー〉

40代女性のダイエット

40代自分らしさ

 

〈-3kgキープ 食生活記録〉

instagram: oooen_n

クックパッド: oooe

.......................................

本『女の不調が消える本』

『女の不調が消える本』 吉木伸子 著
 
 
{9CE8F418-EC16-4D61-9B76-D3A05EC1167F}

40代から増える、女性のデリケートなトラブルを解決！

噂の女医がこっそり教える女の不調が消える本 [ 吉木伸子 ]


 
数年前に、吉木医師の肌ケアの本の内容がとても腑に落ちました。
今回の内容は、肌に関することはもちろん、40代からの体の変化に対する考え方も含まれていて、とても参考になります。
最近感じている体の変化、これまでとの違い…はあって当然のこと！と納得して、それをうまく乗り切るヒントを生活に取り入れたいと思います☺︎
巷にあふれる俗説や、自分の思い込みなどを、さっぱりと否定してもらえる感じもとても好きです。
 
 
努力することは大切なこと。でも、やみくもにやればいいというものではない。
知識を持って「正しい努力」を積み重ねることが必要。
まず女性の肌や体について知る。女性の肌と体は、女性ホルモンによる影響を大きく受けているという特徴があり、それによってライフステージそれぞれのゆっくりと大きな変化をする。
その変化を受け止め、段階に合わせたスキンケアや食事を取り入れ乗りきっていくことが大切。
本文あとがきより
 

 

 

.......................................

〈参加カテゴリー〉

40代女性のダイエット

40代自分らしさ

 

〈-3kg 食生活記録〉

instagram: oooen_n

クックパッド: oooe

.......................................