5月から書き始めたkindle本。
今日発売で、7月末まで無料です！
ウェルネスってなに？を、
体感しながら腑に落ちてもらえるように、
心を込めて書きました
気軽に読めて、読んだ後には元気になれる！
そんな内容です
＊発売初日から5日連続1位を獲得＊
【本の説明】
変わりゆく人生の中で、そして先が見えない世の中で、
自分と上手につき合えることは、何よりもの武器になる。
でも……、今の時代これが難しい。
まず情報が多すぎる
誰もが発信できる時代なので、他人の意見を目にすることが多すぎる
世間の目がある
周りの人のアドバイスがある
このような中に自分が埋もれています。
本書では、普段何気なくしているあなたの生活（食事・運動・睡眠・思考・感情）
から、埋もれている自分を発掘することが全てです。
この発掘作業が「書くこと」です。
最初は表面部分しか掘り起こせませんが、書いて、書いて、書いているうちに、
どんどん深く掘り起こせるようになります。
こんなところに自分がいたのか！と発見できれば、本書の目的は完了！
最終的には、自分の生き方にまでたどり着くことになります。
本書でいう生き方とは、自分の身体・脳・心に合った
「健康管理」＋「生きがい」
寝ておきたら人生が変わっていました！という奇跡は起きませんが、
毎日着実に確実に変わっていく自分に出会えるようになります。
一緒に「自分の生き方」を見つけていきましょう！