前回の記事で、毎日イメージを持って過ごすと1年が大きく変わる。
そのためには、2023年末に感じていたい気持ちを考えて、
そのためにできることを各月、各週、毎日に落とし込んでいくと良いよ
という内容を書きました
こういう考えに共感できる方は一緒に取り組もう
そして、どんな目標を立てたにせよ、大切なマインドは『執着しない』ことかな、と思います。
例えば、毎朝ジョギングをする、と決めていて、
毎朝が叶わない日もそこそこ出てくる。
天気や体調、急ぎの用事などでできない時には、
がっかりしないこと。
気持ちを入れ替えていくことを考えます。
天気が悪くてできないのなら、窓から外を見ながらストレッチする
（プランB）
体調が悪いのなら、少しでも早く回復することに優先する
（優先順位）
急ぎの用事で朝できないなら、夕方にする
（優先順位＋プランB）
プランBと優先順位を考えながらやっていく。
続けたいという気持ちを持つことを大切にする。
元々のプランに固執すると、
行動も思いも重たいものになってしまうから、
執着せず、軽やかに過ごすことを心がけると
私は続いてるよ
する気が起きなくなってしなくなる時は、
したいことに置き換える、
そもそも目標を決める時点で
するべきことではなく、したいことに限定する。
するべきという重たいものから、
したいという軽やかなものにする。
そんな感じで取り組んでみようと思います
2023年年末には、なりたい自分になっていますように
