【36歳からの妊活】冷えは万病の元

久しぶりに妊活ネタに戻ります

体調を崩したら、よく言われる原因。

ストレス、疲れ、そして冷え。

最近、膀胱炎になったこともあり、あの辛さが忘れられず・・・
より冷え取りには敏感になりました。

取り入れやすいのは腹巻。
これしていると全然違います！

写真はワコールの極薄腹巻。
肌触りも良いし、綿100％なので乾くのも早く、何より薄いので見た目に響かず、夏に便利です。

この数日の膀胱炎の辛さで最中の対策として学んだこと。
細菌を早く排出してしまわないといけないので、浴びるように水分をとりお手洗いに行くをひたすら繰り返すと3日で辛さはなくなりました。

しかしこのお手洗いが辛いのです・・・
その場合、背筋をしっかり伸ばしてバリアフリーの手すりがある方はそれに捕まってお手洗いをするとだいぶましでした。

身体に細菌が長期滞在してしまうとクセになってしまうらしいので、早めに退去が大切だそうです。

話はそれましたが、ストレス・疲れ・冷えの中でも冷えは一番対策しやすいと思うので、妊活も兼ねて改めて気を付けようと思います