毎日生活していると日本人の気質なのか？よくわからないのですが、ついつい自分のことより
他のことを優先しがちです。
リラックスタイムや休暇を削ってお仕事や家事。
子育てしていたら、24時間365日体制になりがちなど、そういうストレスにかかってしまったとき、個人主義のフランス人のエッセンスに憧れます。
さて、ベストセラーの"フランス人は10着しか服を持たない"の続編を読みました。
この本の内容は服の話ではなく、精神論です。
前著を読まずに続編を読んだのですが、続編の内容は「mindfulness（常に心を穏やかにすること）」
それは今に集中すること。ということで、何だか禅の教えに通じそうな感じです。
当たり前ですが、フランスだけ時間の流れが遅いわけではなく（笑）、仕事・家事・子育てをしないわけでもなく（笑）
ただどう時間の流れを、自分の心持ちを穏やかに過ごしていくか。ということについて、どうやらフランス人は長けているようです。
ということに、アメリカ人の著者がフランスに留学し、学んだエッセンスをまとめたもの。
この本の良いところは、文化の違うアメリカの生活にどう著者がマダム（フランス）のエッセンスを取り入れたかが書いてあるので、とても参考になるところです。
かけ離れているように思うかもしれませんが、実はアメリカと日本はとても似ていると私は思います。
なので、著者の取り入れ方は私にとって（きっとみなさんにとっても！）身近なもの。
さて、これから週末の始まりです。
時間に追われてちょっとストレスになった時に。ちらっと目を通してみてはいかがでしょうか。