ワンプレートディナー

旅行と残暑の疲れがあり、夜がたくさん食べられず…

ワンプレートディナーにしました^_^

あとはなめたけ＆とうふのお味噌汁とごはん。

たくさん食べられないときは、食事にサプリをプラスしています😊

しっかり咀嚼していただく食事に勝るものはないのだけど、サプリでバランスを取ると疲れ方が全然違います。

栄養とリラックス。

疲れて時間がないときこそ、この２つは日々意識するようにしています✨